إنجليزي
فرنسي
إسباني
روسية
عربي
إيطاليا
1. نظرة عامة على الرحلة
يستفيد خط سير الرحلة هذا من الأوقاف الطبيعية والثقافية في باما، وقوانغشي - مسقط رأس طول العمر في العالم - حيث يدمج عناصر مميزة مثل ثقافة طول العمر في باما، والحرف اليدوية للتراث الثقافي غير المادي العرقي في ياو، وإعداد الطعام المحلي المتخصص. إنه مصمم خصيصًا للمسافرين الذين يبحثون عن أسلوب حياة بطيء الخطى وتجارب صحية.
يتم استضافة خط سير الرحلة بأكمله في فندق المنتجع الوحيد المصنف رسميًا من فئة الخمس نجوم في باما - فندق منتجع Bama Cifu Lake Junlan. تجمع هذه التجربة بين زيارات المناظر الطبيعية الكارستية، واستكشاف ثقافة طول العمر، والمشاركة الغامرة في التراث الثقافي غير المادي. هنا، وسط "شريط الأكسجين الطبيعي" هذا، سوف تتنفس هواء أيونات الأكسجين السالب عالي الفعالية، وتكشف أسرار طول العمر، وتختبر ثقافة ياو العرقية الأصيلة، وتبدأ في رحلة عافية علاجية.
2. جدول نظرة عامة على خط سير الرحلة
القدرية | المنطقة الأساسية | الخبرة الأساسية |
اليوم الأول | باما | تسجيل الوصول، عشاء ترحيبي |
اليوم الثاني | نهر بانيانج | يمكنك التنزه على طول نهر بان يانغ وتجربة التراث الثقافي غير المادي لـ Indigo Batik |
اليوم 3 | كهف بايمو | استنشاق الأكسجين في المجرى وتجربة التخصص في الشاي الزيتي |
اليوم الرابع | صخرة الطيور | جولة في حفرة الشلال وتحضير الأرز الدبق بخمسة ألوان |
اليوم الخامس | قرية تشانغشو | زيارة المعمرين وإعداد الأطباق الشهية المصنوعة من القنب |
اليوم السادس | قصر الكريستال | استكشاف مشهد الكهف وتجربة نسج ياو بروكيد |
اليوم السابع | رنشويوان | مأدبة طاولة طويلة لجنسية ياو، رحلة عودة مثالية |
3. تفاصيل خط سير الرحلة اليومية
اليوم الأول: الوصول إلى باما - الشروع في رحلة الشفاء في قرية طول العمر
14:00-15:00
نحن نقدم خدمات نقل مكوكية مخصصة من مطار ناننينغ/بايز أو محطة السكك الحديدية عالية السرعة إلى باما، حيث تستغرق الرحلة بأكملها حوالي 3 ساعات. عند الوصول، سيقوم الضيوف بتسجيل الوصول إلى فندق Junlan Resort Hotel by Cifu Lake، وهو أول فندق منتجع قياسي من فئة الخمس نجوم في باما. يقع هذا الملاذ الهادئ وسط جمال بحيرة Cifu الهادئ، ويتميز بالهندسة المعمارية التقليدية لمنزل Yao المبني على ركائز، ويوفر مكانًا مثاليًا لاستعادة النشاط بعد رحلة طويلة.
15:00-17:00
يوفر الفندق مرافق الراحة والاسترخاء، بما في ذلك الوصول إلى المسبح المدفأ أو التنزه على طول ضفاف البحيرة. وتتمتع كل غرفة ضيوف بمياه الينابيع الطبيعية المغذية. يمكن للضيوف تذوق طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج - طازج
18:00-19:30
مرحبًا بكم في المأدبة: تذوق وليمة طول العمر المميزة في باما، والتي تتميز بالأطباق المحلية الشهية مثل لحم الخنزير العطري وحساء بذور القنب والأسماك الزيتية، واستمتع بتجربة الثقافة الغذائية لطول العمر في باما.
20:00-21:00
ستتضمن جلسة إحاطة خط سير الرحلة توزيع دليل السفر، وشرح ترتيبات خط سير الرحلة اللاحقة، والإجابة على أسئلتك، ومساعدتك على التكيف بسرعة مع نمط حياة باما البطيء.
اليوم الثاني: نزهة على نهر بان يانغ • رحلة التراث الثقافي غير المادي للصبغة النيلية
08:00-08:30
يقدم الإفطار المغذي في الفندق بوفيه إفطار على طراز باما يضم التخصصات المحلية مثل عصيدة الذرة والأرز الدبق ذو الخمسة ألوان.
08:30-11:00
توجه إلى نهر بانيانغ، المعروف باسم "نهر طول العمر" في باما، حيث تكون المياه صافية تمامًا حتى القاع وتحيط بها قمم كارستية خلابة على طول ضفتيه. قم بنزهة ممتعة على طول المسار على ضفاف النهر، واستنشق الهواء الغني بأيونات الأكسجين عالي السالب، واستمتع بتجربة التأثيرات العلاجية للمناظر الطبيعية. يمكنك أيضًا مشاهدة القرويين المحليين وهم يغسلون الملابس بجانب النهر، وينغمسون في الحياة الريفية البسيطة والأصيلة.
11:00-13:00
تجربة الصبغة النيلية: تقنية التراث الثقافي غير المادي التقليدية لباما النيلي ياو. وبتوجيه من ورثة التراث الثقافي غير المادي المحليين، يتعلم المشاركون إنتاج الصباغة باللون النيلي وصبغ وشاح مربع صغير شخصيًا، وتجربة تقنيات الحرف اليدوية التقليدية المشابهة للصباغة بالربط والانغماس في التراث الثقافي غير المادي لمجتمعات ياو العرقية. هذه حرفة تقليدية توارثتها مدينة باما منذ أكثر من ألف عام.
13:00-14:00
استمتع بوجبة غداء من المزرعة إلى المائدة حول نهر بان يانغ، وتذوق أسماك النهر الطازجة والخضروات العضوية من المزارعين المحليين - وكلها مصدرها مكونات أصيلة وصديقة للبيئة.
14:30-17:00
يمكنك العودة إلى الفندق لقضاء عطلة مريحة، حيث يمكنك الاستمتاع بينابيع الفندق الساخنة المغناطيسية الأرضية. انغمس في المياه الحرارية الطبيعية لتجديد شباب جسمك وعقلك.
18:30-20:00
يمكنك تناول العشاء في الفندق وتذوق المأكولات الصحية المميزة في باما.
اليوم الثالث: رحلة العافية إلى كهف بايمو تيانكينج وبار الأكسجين الطبيعي
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى كهف بايمو.
09:00-12:00
تكشف زيارة كهف باومو الشهير في باما عن حفرة ضخمة تحتوي على أيونات الأكسجين السالبة بتركيزات تتراوح بين 20,000-50,000/سم3، مما يخلق بيئة طبيعية غنية بالأكسجين. يأتي العديد من السكان المحليين إلى هنا لاستنشاق الهواء الغني بالأكسجين، ويمكن للزوار الجلوس بهدوء داخل الحفرة لتجربة العلاج المغناطيسي الأرضي. تتوافق كثافة المجال المغناطيسي الأرضي للكهف مع النطاق الأكثر راحة لراحة الإنسان، مما يوفر فوائد صحية كبيرة. تعرض الهوابط الموجودة بالداخل أشكالًا متنوعة، مما يخلق مشهدًا مذهلاً حقًا.
12:30-13:30
استمتع بوجبات الغداء المتخصصة حول المنطقة ذات المناظر الخلابة، وتذوق مأكولات المزرعة المحلية، وجرب أطباق لحم الخنزير العطرة في باما.
14:30-17:00
تجربة الشاي الزيتي: ثقافة الطهي الفريدة في باما. بتوجيه من القرويين المحليين، تعلم كيفية تحضير شاي باما الزيتي عن طريق قلي أوراق الشاي وطحن الزيت، مما يؤدي إلى صنع كوب عطري وغني من الشاي الزيتي يدويًا. تتيح لك هذه التجربة تقدير تقاليد باما الغذائية المميزة. الشاي الزيتي هو أيضًا مشروب يومي يستهلكه سكان باما المشهورون بفوائده الصحية.
18:30-20:00
العودة إلى الفندق لتناول وجبة العشاء ثم الاستمتاع بالينابيع الساخنة.
اليوم الرابع: تجربة الطهي مع مشهد صخرة الطيور والأرز اللزج ذو الألوان الخمسة
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى Bird Rock.
09:00-12:00
قم بجولة بالقارب الخشبي الصغير في Hundred Birds Rock، وهي عبارة عن "حوض مائي" حيث تكون مياه النهر داخل الكهف الكارستية صافية تمامًا حتى القاع. تحت الضوء، يعرض الماء مجموعة من الألوان، مما يخلق مشهدًا سحريًا حقًا. يعد الكهف موطنًا للعديد من طيور السنونو، ومن هنا جاء اسمه Hundred Birds Rock. أثناء تنقلك عبر الكهف بالقارب، استمتع بتجربة تغيرات الضوء والظل الساحرة التي تستمر لمدة "ثلاثة أيام وثلاث ليالٍ" - وهي تجربة مذهلة تمامًا.
12:30-13:30
استمتع بالغداء في المنطقة ذات المناظر الخلابة وتذوق الأطباق المحلية.
14:30-17:00
تجربة صنع الأرز اللزج بخمسة ألوان: طبق مميز من باما وطعام تقليدي من مجموعة تشوانغ العرقية. باستخدام الأصباغ النباتية الطبيعية مثل العشب الأحمر والأزرق، والعشب الأرجواني الأزرق، وأوراق القيقب، والغاردينيا الصفراء لتلوين الأرز اللزج، ثم تبخيره، يمكنك تحضير جزء من هذا الأرز الملون بنفسك. يتيح لك هذا النشاط العملي تجربة براعة الطهي المحلية، تمامًا مثل إعداد الوجبات الخفيفة المتخصصة، بينما تنغمس في ثقافة الطعام في باما. يتميز الأرز النهائي برائحة عطرة وملمس ناعم، مملوء بالجوهر الطبيعي للمكونات النباتية.
18:30-20:00
العودة إلى الفندق لتناول العشاء.
اليوم الخامس: زيارة قرية طول العمر وتجربة قانون طول العمر للقنب
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى قرية باما لونجيفيتي.
09:00-12:00
تكشف زيارة إلى قرية تشانغشو، قلب العاصمة العالمية لطول العمر، عن مجموعة سكانية رائعة: أكثر من 30 من المعمرين لكل 100.000 ساكن. يمكنك مقابلة المعمرين المحليين، والمشاركة في محادثات للتعرف على ممارساتهم المتعلقة بطول العمر، وحتى تقديم هدايا صغيرة لهم لتجربة الثقافة الأصيلة لطول العمر. يحتفظ سكان القرية المسنين بسمع وبصر ممتازين، ولا يزال العديد منهم ممن تزيد أعمارهم عن 90 عامًا نشطين في العمل الزراعي - وهي ظاهرة رائعة حقًا.
12:30-13:30
استمتع بوجبة غداء ريفية في القرية، وتذوق الأطباق المميزة لقرية تشانغشو، بما في ذلك حساء القنب وعصيدة الذرة الصفراء اللؤلؤية، وكلها مصنوعة من مكونات محلية مشهورة بطول العمر.
14:30-17:00
تجربة معالجة القنب: يعد القنب أحد العناصر التي تعزز طول العمر في باما. سيتعلم المشاركون تقنيات معالجة القنب، وإعداد حساء القنب ومعجون القنب يدويًا، وفهم الفوائد الصحية للقنب، والتي تعد أحد أسرار طول عمر سكان باما. يمتلك القنب تأثيرات تشحيم معوية وملينة بالإضافة إلى خصائص مغذية للبشرة، مما يجعله مكونًا محليًا مميزًا لتعزيز الصحة.
18:30-20:00
العودة إلى الفندق لتناول العشاء.
اليوم السادس: عالم كريستال بالاس السري - تجربة فن نسج الديباج العرقي من قبيلة ياو
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى قصر باما كريستال.
09:00-12:00
تكشف زيارة قصر الكريستال، وهو كهف كارستية سحري في باما، عن مقرنصات بيضاء نقية ووضوح بلوري يشبه الكريستال النقي - وهي ظاهرة نادرة للغاية. وقد تم نحت تشكيلات الكهف، بما في ذلك الشعر الهوابط والزهور الهوابطية، على مدى مئات الملايين من السنين، مما يخلق مشهدًا خلابًا ينقل الزوار إلى قصر من الكريستال، مما يسمح لهم بالتعجب من براعة الطبيعة الحرفية.
12:30-13:30
استمتع بالغداء في المنطقة ذات المناظر الخلابة وتذوق الأطباق الجبلية المحلية.
14:30-17:00
تجربة نسج بروكيد ياو: تقنيات الحرف اليدوية التقليدية لمجموعة ياو العرقية في باما، حيث يتعلم المشاركون عملية إنتاج نسج بروكيد ياو. باستخدام الأنوال التقليدية، يصنعون شخصيًا قلادة صغيرة من الديباج، وينغمسون في الثقافة الحرفية التقليدية لشعب ياو. الأنماط الموجودة على الأقمشة المطرزة كلها زخارف ياو تقليدية، ومصممة بشكل رائع، وتمثل التراث الثقافي غير المادي لباما.
18:30-20:00
العودة إلى الفندق لتناول عشاء الوداع ومراجعة رحلتك.
اليوم السابع: عادات رينشويوان الشعبية - رحلة نحو طول العمر المثالي
08:30-09:00
إفطار الفندق.
09:00-12:00
قم بزيارة منطقة رينشويوان ذات المناظر الطبيعية الخلابة، وهي موقع ثقافة طول العمر في باما، للتعرف على تاريخ ثقافة طول العمر في باما، وتجربة مأدبة المائدة الطويلة لمجموعة ياو العرقية، وتناول العشاء مع القرويين المحليين، والمشاركة في الرقص على عمود الخيزران لتنغمس في تقاليد ياو الشعبية.
12:30-13:30
استمتع بمأدبة غداء طويلة تضم مأكولات ياو العرقية الأصيلة، مصحوبة بأغاني نخب احتفالية لتجربة ضيافتهم الدافئة.
13:30-14:00
قم بالخروج وحزم أمتعتك والاستمتاع بوقت الفراغ. يمكنك شراء التخصصات المحلية من باما، مثل بذور القنب وزيت الكاميليا والمنتجات المصنوعة يدويًا المصبوغة بالنيلي.
14:00
سنوفر خدمة نقل مكوكية مخصصة إلى المطار والعودة إلى مطار ناننينغ/بايز أو محطة السكك الحديدية عالية السرعة، لتختتم هذه التجربة الثقافية الغامرة التي تستمر 7 أيام في باما. أتمنى لك رحلة سلسة، وأتطلع إلى لقائك مرة أخرى.
4. معايير الخدمة والمبادئ التوجيهية
فريق الخدمة: يتضمن فريق الخدمة الكاملة لدينا مرشدًا ناطقًا باللغة الصينية، ومدربين للتراث الثقافي غير المادي، وخبراء في الفولكلور المحلي، مما يوفر الدعم الشامل طوال رحلتك.
المعايير الغذائية: طوال البرنامج، يتم استخدام المكونات المحلية والصديقة للبيئة من باما حصريًا، مما يحقق التوازن بين الحفاظ على طول العمر والخصائص الإقليمية. تشمل القائمة أطباقًا متخصصة مثل ولائم طول العمر وولائم ياو العرقية الطويلة، مع خدمات غذائية مخصصة متاحة عند الطلب.
تشمل الباقة: الإقامة في فندق منتجع خمس نجوم طوال الرحلة، وجميع الوجبات والمشروبات، وتذاكر الجذب، ومجموعة كاملة من أنشطة التجربة الثقافية، وخدمات نقل مكوكية مجانية، ومساعدة مرشد سياحي مخصص.
ترقية مخصصة: قم بتصميم مسارات السفر وبرامج العلاج الطبيعي خصيصًا لتلبية احتياجاتك الصحية.
الأمور تحتاج إلى اهتمام:
يرجى إحضار الأدوية الشخصية شائعة الاستخدام. درجة الحرارة في باما مريحة نسبيًا، لذا قد يكون من الضروري ارتداء سترة خفيفة.
للاستمتاع بتجربة الينابيع الساخنة، يرجى الالتزام بإرشادات آداب السلوك الخاصة بالفندق. جميع أنشطة المشي لمسافات طويلة خلال خط سير الرحلة هي رحلات خفيفة منخفضة الكثافة ومناسبة للسياح من جميع الفئات العمرية.
عند زيارة المقيمين المسنين في قرية لونجيفيتي، يرجى احترام العادات المحلية والامتناع عن تعطيل حياتهم اليومية بشكل تعسفي.
سيتم تعديل جميع عناصر التجربة بناءً على حالتك اليومية لضمان الراحة.
يمكننا مساعدتك بخدمات مخصصة. يرجى الاتصال بنا مقدما إذا لزم الأمر.