إنجليزي
فرنسي
إسباني
روسية
عربي
إيطاليا
1. نظرة عامة على خط سير الرحلة
بالاعتماد على هبات يوننان الطبيعية الشاملة الأبعاد المتمثلة في "مدينة الربيع للتبريد في الصيف، ونسيم كانغ إير وأزهارها، والجبال المغطاة بالثلوج، والموطن التبتي المرتفع، والغابات المطيرة الدافئة في الشتاء"، يدمج خط سير الرحلة هذا الفحوصات الطبية ذات المعايير الدولية، وعلاجات الطب الصيني التقليدي، والعافية الطبية التبتية، وعلاجات داي الطبية - وهو نظام صحي غني عرقيًا مصمم للزوار الأجانب لتحقيق الشفاء العميق للعقل والجسم.
يرافق خط سير الرحلة بالكامل فريق طبي دولي ثنائي اللغة؛ في اليوم الأول يتم الانتهاء من التقييم الصحي الشامل، ويتم تصميم برامج العافية اليومية اللاحقة وفقًا للمؤشرات الصحية الخاصة بك. ستقيم في فنادق صحية راقية مشهورة عالميًا، وتحقق التوازن بين مشاهدة المناظر الطبيعية والتجارب الثقافية العميقة، مما يسمح لك بتحقيق الاسترخاء الجسدي والعقلي في جنوب السحاب.
2. خط سير الرحلة في لمحة
تاريخ | الأنشطة الأساسية الصباحية | الأنشطة الأساسية بعد الظهر | تجربة مسائية مميزة |
اليوم الأول | خدمة الاستقبال في المطار وتسجيل الوصول بسيارة خاصة | الفحص الصحي القياسي الدولي | عشاء ترحيبي ونظرة عامة على خط سير الرحلة |
اليوم الثاني | بحيرة ديانتشي صباح تاي تشي | تنزه في بار الأكسجين في غابة شيشان | عشاء مغذي حسب الطلب |
اليوم 3 | قطار فائق السرعة إلى دالي | ركوب الدراجات على طول ممر إرهاي البيئي | باي وجبة صحية عرقية متخصصة |
اليوم الرابع | جولة ثقافية في مدينة شيتشو القديمة | تجربة باي تاي داي (التراث الثقافي غير المادي) | سبا خاص بالينابيع الساخنة للاسترخاء |
اليوم الخامس | التأمل في التنفس عند سفح تسانغشان | العلاج بالطب الصيني التقليدي مع يوننان باياو | عشاء العافية المطبخ الطبي |
اليوم السادس | استقل قطارًا فائق السرعة إلى ليجيانغ | رحلة خفيفة في وادي القمر الأزرق، جبل جايد دراجون الثلجي | مطبخ ناشي التخصصي |
اليوم السابع | الاستكشاف الثقافي لمدينة ليجيانغ القديمة | تجربة ثقافة ناشي دونغبا | محادثات ليلية عن الحياة البطيئة في المدينة القديمة |
اليوم 8 | صباح تاي تشي في مدينة شوهي القديمة | العلاج والتكييف بالطب الصيني التقليدي | عشاء العافية العضوية |
اليوم التاسع | سيارة خاصة إلى شانغريلا | نزهة للاستحمام في غابة بوتاتسو | عشاء ترحيب التبتية |
اليوم 10 | تجربة مدينة دوكسونغ الثقافية القديمة | مستشفى ديتشينغ التبتي العلاج بالطب التبتي | حفلة نار على الطراز التبتي |
اليوم 11 | رحلة مباشرة إلى شيشوانغباننا | تسجيل الوصول والراحة في فندق أنانتارا | عشاء على ضفة نهر لوه سو |
اليوم 12 | زيارة إلى حديقة النباتات التابعة لشركة CAS | نزهة صحية في الغابات الاستوائية المطيرة | عشاء الغابات المطيرة المتخصصة |
اليوم 13 | العلاج التفاعلي لوادي الفيل البري | التجربة الثقافية لقرية داي العرقية | مطبخ متخصص على طراز داي |
اليوم 14 | مستشفى محافظة داي الطبي علاج النوم | متنزه مانتنج، جولة في حديقة داي كينغ الإمبراطورية | ليلة نار نهر لانتسانغ |
اليوم 15 | تفسير التقرير الصحي | سيارة خاصة إلى المطار للمغادرة | اختتام ناجح لرحلة الشفاء |
3. تفاصيل خط سير الرحلة اليومية
اليوم الأول: الوصول إلى كونمينغ · التقييم الصحي الدولي
14:00-15:00
ستنقلك سيارة خاصة من المطار إلى فندق Kunming Huayi لتسجيل الوصول.
15:00-17:00
انتقل إلى مستشفى ريشيد الدولي (مشروع صيني كندي مشترك، مستشفى دولي معتمد من اللجنة الدولية المشتركة) لإجراء فحص صحي شامل، يغطي الاختبارات ذات المعايير الدولية مثل تحليل الدم، وكثافة العظام، وتكوين الجسم، ووظيفة القلب والأوعية الدموية، مع طاقم طبي ثنائي اللغة.
18:00-19:30
عشاء ترحيبي: تذوق المأكولات الصحية المميزة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في كونمينج، وقدم الفلسفة الأساسية لبرنامج العافية هذا.
20:00-21:00
سيتم عقد جلسة إحاطة قبل الرحلة، وسيتم إصدار دليل إدارة الصحة ثنائي اللغة لإنشاء سجلك الصحي الشخصي.
اليوم الثاني: الحياة البطيئة في مدينة الربيع · العلاج الطبيعي
08:00-08:30
وجبة إفطار مغذية (وجبات عضوية منخفضة المؤشر الجلايسيمي)
08:30-09:00
رياضة تاي تشي للمبتدئين: في سد هايجينج ببحيرة ديانتشي، بقيادة مدرب تاي تشي محترف، يمكنك تعلم الحركات الأساسية المبسطة وتمديد الجسم والعقل وسط مناظر البحيرة والجبال في لؤلؤة الهضبة.
09:00-12:00
التنزه على طول سد هايجينج ببحيرة ديانتشي، مع إطلالة بعيدة على الجميلة النائمة في شيشان، وممارسة التنفس الطبيعي في بيئة غنية بأيونات الأكسجين السالبة لتنقية الجسم والعقل.
12:00-13:30
وجبة غداء مغذية مخصصة، يتم إعدادها وفقًا لمؤشرات الفحص الطبي الأولية الخاصة بك.
14:30-17:00
رحلة خفيفة في منتزه غابة شيشان، حيث تخضع للشفاء الطبيعي في بار الأكسجين في الغابة، وتختبر المناخ المعتدل في مدينة الربيع.
19:00-20:30
عشاء صحي في الفندق، مع أطباق فطر يوننان.
اليوم الثالث: الرياح، الزهور، الثلج، القمر · المغادرة إلى كانغر
08:30-09:00
بعد الإفطار في الفندق، استقل القطار فائق السرعة إلى دالي، لمدة ساعتين تقريبًا، في استرخاء وراحة.
11:30-12:30
الوصول إلى دالي، والتوجه إلى فندق دالي يي يون لتسجيل الوصول، والاستمتاع بوجبة غداء باي التقليدية.
14:30-17:00
ركوب الدراجات على طول ممر إرهاي البيئي، على طول المسار البيئي بجوار شاطئ إرهاي، والتقدير البطيء لمناظر كانغشان-إرهاي، يشعر بالمزاج الرومانسي لـ "الرياح، الزهور، الثلج، القمر"؛ كثافة منخفضة لركوب الدراجات، مناسبة للمسافرين بغرض العافية.
18:30-20:00
تذوق أطباق باي العرقية التي تحافظ على الصحة، بما في ذلك أسماك دالي الساخنة والحامضة، وجبن الحليب، وغيرها من التخصصات، مما يحقق التوازن بين الصحة والنكهة.
اليوم الرابع: تجربة ثقافة شيتشو والتراث غير المادي
08:30-09:00
تاي تشي الصباحي: على منصة المشاهدة في كانجشان بالفندق، يمكنك ممارسة رياضة تاي تشي كلاود هاندز، واستنشاق هواء كانجشان النقي.
09:00-12:00
جولة متعمقة في مدينة شيتشو القديمة، وزيارة مساكن باي التقليدية، والتعرف على ثقافة المدينة على طول طريق تي هورس، مع مرشد ثنائي اللغة في جميع الأنحاء.
12:30-13:30
غداء متخصص في مدينة شيتشو القديمة، وتذوق الوجبات الخفيفة المحلية مثل شيتشو بابا.
14:30-17:00
التراث الثقافي غير المادي تجربة باي صبغ التعادل، قم بإنشاء قطعة صبغ التعادل الخاصة بك، واشعر بسحر الثقافة غير المادية، كتذكار لرحلة العافية.
19:00-21:00
يمكنك العودة إلى الفندق والاستمتاع بالينابيع الساخنة في ساحة الفناء الخاصة، والاسترخاء بعد الرحلة.
اليوم الخامس: صحة تسانغشان · تكييف الطب الصيني التقليدي
08:30-09:00
اذهب إلى سفح تسانغشان لالتقاط الأنفاس والتأمل: في العشب المفتوح عند سفح تسانغشان، والاستفادة من البيئة المغناطيسية الأرضية للجبل لممارسة أساليب التنفس الطبيعية، لاسترخاء الجسم والعقل.
09:00-12:00
مركز Yi Yun الصحي في Yunnan Baiyao، علاجات فردية للطب الصيني التقليدي، مع طبيب متخصص في الطب الصيني التقليدي يقوم بتصميم خطط التدليك والكي وفقًا لتقرير الفحص الطبي الخاص بك.
12:30-13:30
وجبات طبية مخصصة للغداء، مصممة خصيصًا لحالتك الصحية مع تخصصات يونان باياو، مثل يخنة دجاج بوليغوناتوم والعصيدة مع البوريا.
14:30-17:00
وقت حر في الفندق؛ يمكنك الاستمتاع بمسابح الينابيع الساخنة بالفندق أو تناول الشاي في ساحة الفناء.
18:30-20:00
عشاء صحي يضم مأكولات طبية لتنظيم وظائف الجسم.
اليوم السادس: جبل يولونغ الثلجي · أول تجربة للعالم المقدس
08:30-09:00
بعد الإفطار في الفندق، استقل القطار فائق السرعة إلى ليجيانغ، لمدة ساعتين تقريبًا.
11:30-12:30
عند الوصول إلى ليجيانغ، توجه إلى بانيان تري ليجيانغ لتسجيل الوصول واستمتع بوجبة غداء على طراز ناشي.
14:30-17:00
نزهة خفيفة في وادي القمر الأزرق في جبل يولونغ الثلجي، والاستمتاع بالمياه الزمردية المذهلة في "جيوتشايقو الصغيرة". تساعد الرحلة منخفضة الكثافة على ارتفاع حوالي 3000 متر على التأقلم مع بيئة الهضبة مع الاستمتاع بمناظر جبل الثلج المقدس.
18:30-20:00
عشاء على طراز ناشي، يضم أضلاع لحم الخنزير المقدد من ليجيانغ، والفطر البري، وغيرها من التخصصات المحلية.
اليوم السابع: ثقافة المدينة القديمة · تنمية العقل من خلال الثقافة
08:30-09:00
رياضة تاي تشي صباحًا في حديقة الفندق، على شرفة مشاهدة جبل يولونغ الثلجي، وممارسة حركات تاي تشي أثناء التحديق في القمم المهيبة المغطاة بالثلوج.
09:00-12:00
جولة متعمقة في مدينة ليجيانغ القديمة، وزيارة شارع سيفانغ ومقر إقامة مو. سيشرح لك دليل ثنائي اللغة تاريخ وثقافة شعب الناكسي، مما يسمح لك بتجربة سحر التراث العالمي.
12:30-13:30
استمتع في البلدة القديمة بوجبة غداء صحية مميزة وتذوق تخصصات ناشي.
14:30-17:00
تجربة ثقافة Naxi Dongba، وتعلم نص Dongba، وفهم النص الهيروغليفي الحي الوحيد في العالم، والشعور بقوة الشفاء المغذية للقلب ثقافيًا.
18:00-20:00
تجربة الحياة البطيئة في البلدة القديمة، والتنزه على طول الشوارع المرصوفة بالحصى، والاستمتاع بأجواء المساء في البلدة القديمة، وتذوق الوجبات الخفيفة المحلية.
اليوم الثامن: منتجع شوهي · تكييف العقل والجسم
08:30-09:00
نزهة صباحية في مدينة شوهي القديمة؛ في بلدة الصباح الباكر الهادئة، اشعر بالهدوء بعيدًا عن الصخب، ومارس التنفس والتأمل.
09:00-12:00
يخضع المركز الصحي بالفندق للعلاج بالتدليك الصيني التقليدي لتخفيف الانزعاج الناتج عن دوار المرتفعات وتنظيم العضلات والعظام.
12:30-13:30
غداء مميز في مدينة شوهي القديمة، وتذوق الأطباق العضوية من المزرعة إلى المائدة.
14:30-17:00
وقت حر في مدينة شوهي القديمة؛ يمكنك زيارة متحف طريق تي هورس للتعرف على الثقافة التجارية القديمة، أو الاستراحة في أحد مقاهي المدينة والاستمتاع بوقت بطيء.
18:30-20:00
عشاء عضوي صحي، مُعد بمكونات عضوية محلية المصدر من ليجيانغ، خفيف وصحي.
اليوم التاسع: عالم الهضبة المقدسة · الاستحمام في غابة منتزه بوداكو الوطني
08:30-09:00
بعد الإفطار في الفندق، تنقلك سيارة خاصة إلى شانغريلا، أي حوالي 3.5 ساعة إجمالاً، والاستمتاع بمناظر نهر جينشا على طول الطريق، مع التوقف في منتصف الرحلة للراحة وتجنب التعب.
12:30-13:30
عند الوصول إلى شانغريلا، توجه إلى منتجع The Banyan Tree Ringha لتسجيل الوصول والاستمتاع بوجبة غداء على الطراز التبتي.
14:30-17:00
تتضمن حديقة بوداكو الوطنية رحلة خفيفة حول بحيرة دوهو، وإجراء حمام غابة في غابة المرتفعات، واستنشاق الهواء الغني بأيونات الأكسجين السالبة للغاية، والاستمتاع بالجمال البكر لبحيرة الهضبة من أجل الشفاء الطبيعي.
18:30-20:00
عشاء ترحيبي على الطراز التبتي، يضم التخصصات المحلية مثل شاي الزبدة ولحم الياك؛ يوفر الفندق توصيل الأكسجين المتفرق لمساعدتك على التأقلم مع الارتفاعات العالية.
اليوم العاشر: الصحة والعافية التبتية · العلاج بالطب التبتي
08:30-09:00
اليوغا الصباحية في الفندق، في بيئة مفتوحة لوادي التبت، وأداء اليوغا اللطيفة للتكيف مع مناخ الهضبة.
09:00-12:00
قم بزيارة مدينة Dukezong القديمة، وشاهد أكبر عجلة صلاة في العالم، واستمتع بتجربة تحويل الصلاة من أجل البركات، واشعر بالأجواء الثقافية لمنطقة التبت.
12:30-13:30
غداء على الطراز التبتي داخل المدينة القديمة.
14:30-17:00
مستشفى Diqing Tibetan، العلاج بالطب التبتي، مع أطباء تبتيين محترفين يقدمون برنامج تذوق متخصص، مثل العلاج بالطب التبتي والحمامات العلاجية، ومعالجة داء المرتفعات ومشاكل المفاصل.
18:30-20:30
ليلة النار التبتية، استمتع بتجربة الثقافة التبتية المميزة، وتذوق نبيذ الشعير، واشعر بدفء التبت.
اليوم الحادي عشر: عالم الغابات المطيرة المخفي · المغادرة إلى شيشوانغباننا
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى مطار شانغريلا والقيام برحلة جوية مباشرة إلى شيشوانغباننا، والتي تستغرق حوالي ساعة ونصف في المجمل، حيث تعبر بسهولة من الشمال إلى الجنوب، من الهضبة إلى المناطق الاستوائية.
12:30-13:30
عند الوصول إلى شيشوانغباننا، انتقل إلى منتجع أنانتارا شيشوانغباننا لتسجيل الوصول والاستمتاع بوجبة غداء على طراز داي.
14:30-17:00
يمكنك الاستراحة في الفندق للتأقلم مع المناخ الاستوائي، ويمكنك تجربة مسبح الفندق الخاص أو الاسترخاء في ساحة فناء الغابات المطيرة.
18:30-20:00
عشاء Luosuo Riverfront التخصصي، وتذوق منظر النهر والمأكولات على طراز Dai.
اليوم 12: رحلة الغابات المطيرة · المملكة النباتية
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، التوجه إلى حديقة شيشوانغباننا النباتية الاستوائية التابعة للأكاديمية الصينية للعلوم.
09:00-12:00
وتشمل جولة الحديقة زيارة مشتل الغابات الاستوائية المطيرة، مع عروض للنباتات الاستوائية الفريدة مثل زنابق الماء العملاقة والتين الخانق، مما يكشف عن عجائب المملكة النباتية.
12:30-13:30
غداء صحي في الحديقة النباتية، مُعد بمكونات عضوية محلية.
14:30-17:00
رحلات في الغابات المطيرة الاستوائية، بقيادة مرشد محترف، ورحلات تنزه في الغابات المطيرة منخفضة الكثافة، وتجربة بيئة أيونات الأكسجين السالبة في الغابات المطيرة الاستوائية، والمشاركة في العلاج القائم على الطبيعة، والتعرف على القيمة الطبية للنباتات الاستوائية.
18:30-20:00
عشاء متخصص في الغابات المطيرة يتميز بالمشوي الملفوف على طريقة داي والأسماك المشوية بعشب الليمون.
اليوم الثالث عشر: التفاعل مع الفيلة · ثقافة قرية داي
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق التوجه إلى Wild Elephant Valley.
09:00-12:00
استكشف Wild Elephant Valley وتفاعل مع الأفيال الآسيوية، واستمتع بتجربة استحمام الأفيال وإطعامها؛ يساعدك العلاج بمساعدة الحيوان على الاسترخاء والشعور بدفء الطبيعة.
12:30-13:30
غداء خاص في Wild Elephant Valley.
14:30-17:00
قم بزيارة قرية داي العرقية، وقم بجولة في منازل داي التقليدية، وتعرف على الثقافة الحية لشعب داي، واستمتع بتجربة صناعة فخار داي، واشعر بالتراث الثقافي غير المادي.
18:30-20:00
عشاء بنكهة داي يضم الأرز المقلي بالأناناس والشواء على طريقة داي.
اليوم الرابع عشر: علاج دواء داي · محادثة ليلية عن الغابات المطيرة
08:30-09:00
بعد تناول وجبة الإفطار في الفندق، انتقل إلى مستشفى Xishuangbanna Dai الطبي (المستشفى الطبي الوحيد من الدرجة 3A Dai في البلاد).
09:00-12:00
تجربة التراث غير المادي على المستوى الوطني داي العلاج الطبي لطب النوم (Nuanya). يختار طبيب داي المحترف أدوية داي المميزة بناءً على حالتك البدنية، ومن خلال العلاج بالأعشاب الدافئة، يفتح خطوط الطول، ويبدد الرياح والرطوبة، ويخفف من تعب السفر ومشاكل المفاصل.
12:30-13:30
غداء المطبخ الطبي داي المخصص للمستشفى.
14:30-17:00
قم بزيارة Manting Park، وقم بجولة في حديقة Dai King's Imperial Garden، واستمتع بجمال حدائق Dai الملكية، وتعرف على تاريخ وثقافة Dai.
18:30-21:00
حفلة البون فاير، استمتع بالأغاني والرقصات المميزة لدول داي وجنوب شرق آسيا، واشعر بالحياة الليلية الاستوائية بطاقتها الدافئة.
اليوم 15: العودة الآمنة · الصحة على طول الطريق
08:30-09:00
إفطار الفندق.
09:00-11:00
ملخص التقرير الصحي. سيقوم طبيب ثنائي اللغة بتفسير نتائج الفحص الطبي لرحلتك، وتقديم توصيات شخصية للمتابعة المتعلقة بالإدارة الصحية، ويقدم لك السجل الصحي لرحلتك وخطة صحية مخصصة.
11:00-12:00
الخروج والتعبئة.
12:30
نقل المطار بسيارة خاصة؛ اختتم رحلة العافية الطبية في يوننان التي مدتها 15 يومًا. أتمنى لك رحلة سلسة والصحة الدائمة.
4. معايير الخدمة والإشعارات
فريق العافية: فريق خدمة ثنائي اللغة طوال الرحلة، بما في ذلك أطباء مرخصون دوليًا، وأطباء الطب الصيني التقليدي، وممارسو الطب التبتي، وممارسو طب داي، ومدربون صحيون محترفون، ومرشدون ثنائيو اللغة، يقدمون الدعم الصحي الكامل طوال الرحلة.
المعايير الغذائية: يتم استخدام المكونات العضوية المحلية من يونان في جميع الأنحاء. يتم إعداد وجبات شخصية بناءً على مؤشرات الفحص الصحي الخاصة بك، وتحقيق التوازن بين التخصصات المحلية والمعايير الصحية، مع توفر البدائل على النمط الغربي.
الادراج: الإقامة في فندق صحي متميز طوال الوقت، جميع الوجبات، وتذاكر الجذب السياحي، وجميع برامج الصحة، والنقل بسيارة خاصة/قطار فائق السرعة/رحلة جوية، وخدمة ثنائية اللغة، وفحص طبي وتقرير صحي.
التخصيص والترقية: بالنسبة للاحتياجات الخاصة مثل الأمراض المزمنة أو إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية، يمكن تخصيص برامج العافية ومسارات الرحلة بشكل منفصل.
ملاحظات هامة:
1. يرجى إحضار أدويتك المعتادة. إذا كانت لديك احتياجات غذائية أو طبية خاصة، فيرجى إبلاغنا بذلك قبل 7 أيام مقدمًا.
2. ننصح بارتداء ملابس رياضية مريحة، والاهتمام بالحماية من أشعة الشمس؛ يرجى إحضار منتجات الحماية من الشمس.
3. في المناطق المرتفعة، يرجى إبطاء أفعالك، وإذا كنت تعاني من دوار المرتفعات، فيرجى إبلاغ الفريق على الفور.
4. سيتم تعديل جميع البرامج الصحية وفقًا لحالتك الصحية في ذلك اليوم لضمان السلامة والفعالية.
5. يمكننا مساعدتك في تمديد التأشيرة والخدمات ذات الصلة؛ إذا لزم الأمر، يرجى الاتصال بنا مقدما.