1. Aperçu du voyage

Tirant parti des dotations naturelles et culturelles complètes du Sichuan-y compris "Tianfu Slow City, Qingcheng Taoist Health Preservation, Emei Zen Méditation, Ya' et Hot Springs, et Xichang Sunshine"-ce traumatique intègre des examens de santé aux normes internationales, médecine traditionnelle chinoise (TCM) physiothérapie, pratiques de bien-être thérapie Et Yi bains médicaux ethniques dans un système de santé multi-ethnique. Il est spécialement conçu pour les voyageurs à la recherche d'une récupération physique et mentale profonde, offrant un voyage de bien-être immersif.

Le voyage est entièrement escorté par une équipe de bien-être professionnelle et multidisciplinaire. Une évaluation complète de la santé est effectuée le premier jour, suivie de programmes de mieux-être quotidiens personnalisés en fonction de vos indicateurs physiques. Tout au long du séjour, vous serez logé dans un hôtel de bien-être international cinq étoiles haut de gamme, combinant des visites de paysages naturels avec des expériences culturelles approfondies. Cela vous permet d'atteindre une double relaxation du corps et de l'esprit dans l'environnement serein de la Terre d'Abondance, rétablissant l'équilibre et la vitalité du bien-être physique et mental.

2. Tableau d'aperçu du voyage

3. 
Détails de l'itinéraire quotidien

Jour 1: Arrivée à Chengdu pour une évaluation sanitaire internationale

14:00-15:00

Une voiture privée viendra vous chercher à l'aéroport et vous conduira à l'hôtel Chengdu R & F Ritz-Carlton pour l'enregistrement, vous permettant de vous reposer et de récupérer de votre voyage.

15:00-17:00

Visitez le centre japonais de gestion de la santé Zhi Cheng He Ai pour un examen de santé complet, y compris des tests diagnostiques japonais avancés tels que l'analyse sanguine, la mesure de la densité osseuse, l'analyse de la composition corporelle et l'évaluation de la fonction cardiovasculaire. Des services médicaux professionnels sont fournis pour établir un dossier de santé personnalisé pour vous.

18:00-19:30

Bienvenue au banquet: Profitez de la cuisine bien-être à faible IG de Chengdu, découvrez la philosophie de base de ce programme de bien-être et savourez des ingrédients sains tels que des champignons biologiques cultivés localement.

20:00-21:00

Séance d'information sur les voyages, distribution de manuels de gestion de la santé, explication des arrangements de bien-être ultérieurs pour votre itinéraire et clarification de toute demande de renseignements.

Jour 2: Tianfu Slow Care · Guérison humaniste

08:00-08:30

Petit déjeuner nutritif (régime biologique à faible IG), adapté aux indicateurs de votre examen physique préliminaire.

08:30-09:00

Introduction au Tai Chi: Au Jinjiang Greenway, des instructeurs de Tai Chi professionnels vous guideront à travers des mouvements simplifiés de base, vous permettant de vous détendre et de vous ressourcer au milieu de la beauté sereine de Jinjiang.

09:00-12:00

Promenez-vous dans l'ancienne rue Jinli pour vous immerger dans le style de vie lent de Chengdu. Savourez le thé gaiwan dans des salons de thé centenaires et découvrez la culture du thé bien-être de style Sichuan, tout en respirant de l'oxygène naturel dans le cœur vert luxuriant de la ville, riche en ions d'oxygène négatifs.

12:00-13:30

Déjeuner nutritif personnalisé mettant en vedette la cuisine légère du Sichuan de Chengdu, équilibrant la saveur et les bienfaits pour la santé.

14:30-17:00

Au centre de santé et de bien-être, une massothérapie en médecine traditionnelle chinoise (MTC) est offerte pour soulager la fatigue musculo-squelettique induite par les voyages. Les praticiens professionnels de la MTC effectueront des ajustements préliminaires en fonction de votre rapport d'examen médical.

19: 00-20:30

Un dîner de bien-être à l'hôtel avec une cuisine médicinale de style Sichuan pour réguler les fonctions corporelles.

Jour 3: Première expérience du royaume et de la forêt isolés de Qingcheng

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, prenez le train à grande vitesse pour la montagne Qingcheng, avec un temps de trajet total d'environ 30 minutes, offrant une expérience confortable et sans tracas.

11:30-12:30

À votre arrivée au mont Qingcheng, rendez-vous à l'hôtel Liushan pour l'enregistrement et dégustez un déjeuner de spécialité de la ferme biologique de l'hôtel.

14:30-17:00

Explorez le sentier forestier exclusif du Qingcheng International Wellness Center, en vous immergeant dans un bain de forêt au milieu du paysage serein de la «sérénité mondaine de Qingcheng». Cet établissement de bien-être est un projet clé de santé au niveau provincial soutenu par le groupe médical de l'hôpital populaire provincial du Sichuan. La zone environnante affiche un taux de couverture forestière de 95%, avec des concentrations d'ions oxygène négatifs atteignant 23 000 par centimètre cube-des centaines de fois supérieures à celles des zones urbaines de Chengdu. Guidés par des instructeurs de bien-être professionnels, les participants s'engagent dans des randonnées de faible intensité pour découvrir l'environnement vierge de cette montagne taoïste renommée, réalisant une guérison naturelle dans un environnement avec des niveaux d'ions d'oxygène négatifs exceptionnellement élevés.

18:30-20:00

Savourez un dîner de spécialité de la ferme biologique de l'hôtel, où tous les ingrédients proviennent de sa propre ferme biologique, garantissant des saveurs fraîches et saines.

20: 00-21:00

Découvrez le bain aux herbes signature de Qingcheng Mountain dans notre hôtel, conçu avec des herbes naturelles d'origine locale pour atténuer la fatigue post-randonnée et favoriser une relaxation complète.

Jour 4: Bien-être taoïste et guérison Qingcheng

08:30-09:00

Matin Qingcheng Tai Chi: Visitez la pelouse de montagne du Qingcheng International Wellness Center, où vous serez guidé par un maître taoïste du patrimoine culturel immatériel du centre pour apprendre l'authentique Qingcheng Tai Chi. Il s'agit d'une pratique de préservation de la santé taoïste héritée depuis des milliers d'années dans la montagne Qingcheng, vous permettant de faire l'expérience de la sagesse taoïste de «suivre le chemin de la nature» et d'éveiller la vitalité physique et mentale.

09:00-12:00

Au centre de santé et de bien-être du centre international de soins aux personnes âgées de Qingcheng, vous pourrez faire l'expérience de thérapies médicales taoïstes spécialisées. Les médecins taoïstes professionnels utilisent des herbes locales authentiques du mont Qingcheng pour fournir des traitements personnalisés de moxibustion à base de plantes et de massage taoïste. Des plans de conditionnement personnalisés sont élaborés en fonction de vos indicateurs d'examen physique, assurant une relaxation profonde du corps et de l'esprit.

12:30-13:30

Déjeuner bio de l'hôtel avec des ingrédients frais directs de la ferme, offrant des repas légers et sains.

14:30-17:00

Profitez du temps libre à l'hôtel, où vous pourrez découvrir la piscine chauffée ou participer à des activités de la ferme biologique comme la cueillette des fruits, vous immerger dans le rythme tranquille de la vie rurale.

18:30-20:00

Dîner bien-être biologique, combiné à des pratiques alimentaires taoïstes préservant la santé, pour réguler les fonctions corporelles.

Jour 5: Départ du Bouddha géant de Lingyun pour Jiazhou

08:30-09:00

Après le petit déjeuner à l'hôtel, prenez le train à grande vitesse pour Leshan, avec un temps de trajet total d'environ 1 heure, assurant une expérience confortable et sans tracas.

11:30-12:30

À votre arrivée à Leshan, installez-vous au Leshan Marriott Hotel, dégustez un déjeuner local composé de bœuf Qiaojiao de style léger et d'autres spécialités régionales saines.

14:30-17:00

Profitez d'une visite au bord de la rivière du Bouddha géant de Leshan, où vous embarquerez à bord d'un bateau de croisière pour admirer le plus grand Bouddha Maitreya sculpté dans la pierre du monde et le paysage à couper le souffle de la confluence de trois rivières. Cet itinéraire de faible intensité est idéal pour les voyageurs de bien-être.

18:30-20:00

Découvrez la cuisine de bien-être de Leshan, avec des poissons d'eau douce d'origine locale et des légumes biologiques qui équilibrent les bienfaits pour la santé avec la saveur culinaire.

Jour 6: Méditation zen et expérience culturelle de Jiazhou

08:30-09:00

Visitez le temple Wuyu et engagez-vous dans la méditation du souffle dans sa cour spacieuse. En vous immergeant dans l'atmosphère sereine de ce site saint bouddhiste, pratiquez des techniques de respiration naturelles pour détendre votre esprit et votre corps et soulager le stress.

09:00-12:00

Explorez le temple Uyuu en profondeur, visitez ce sanctuaire bouddhiste millénaire, plongez dans l'atmosphère sereine de la culture bouddhiste et découvrez le style de vie tranquille d'un monastère zen.

12:30-13:30

Un déjeuner végétarien au temple, en savourant la cuisine végétarienne légère d'un monastère zen pour apaiser le système digestif.

14:30-17:00

Découvrez le patrimoine culturel immatériel: la fabrication du papier bambou à Caijiang. La participation pratique à la technique traditionnelle de fabrication du papier de bambou, un patrimoine culturel immatériel reconnu au niveau national, vous permet d'apprécier le charme de la culture traditionnelle et d'obtenir des effets thérapeutiques de l'alimentation de l'esprit culturel grâce à des activités pratiques.

18:30-20:00

Dîner bien-être de l'hôtel pour le repos et la détente.

Jour 7: Royaume sacré Emei-Retraite de montagne inspirée du Zen

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, prenez le train à grande vitesse pour le mont Emei, ce qui prend environ 20 minutes pour un voyage confortable.

11:30-12:30

À votre arrivée au mont Emei, rendez-vous à l'hôtel Hongzhushan pour l'enregistrement et profitez du déjeuner signature Emei.

14:30-17:00

Visitez le temple Baoguo, explorez ce monastère bouddhiste millénaire sur le mont Emei, faites des vœux et des prières, et immergez-vous dans l'atmosphère sereine de cette montagne bouddhiste renommée.

18:30-20:00

Savourez le dîner bien-être de l'hôtel mettant en vedette des ingrédients biologiques provenant du mont Emei.

20:00-21:30

Découvrez les sources chaudes de Hongzhushan Forest Hot Spring Resort. Détendez votre corps et votre esprit dans les piscines thermales entourées de montagnes. Les sources chaudes naturelles riches en minéraux du mont Emei soulagent efficacement la fatigue des voyages.

Jour 8: Bar à oxygène forestier · Thérapie Onami

08:30-09:00

Après un petit déjeuner nutritif, rendez-vous au sentier de respiration de 5 000 mètres d'altitude sur le mont Emei pour une randonnée en forêt légère et des bains de forêt dans la forêt vierge. Les ions négatifs d'oxygène ici sont 3 000 fois plus élevés que ceux des zones urbaines, fournissant une purification profonde du corps et de l'esprit.

12:30-13:30

Déjeuner sur le thème de la forêt avec des spécialités de montagne locales et des légumes sauvages, offrant des options biologiques et saines.

14:30-17:00

Au Centre de santé et de bien-être, faites l'expérience de la thérapie par bol sonore. Les thérapeutes professionnels utilisent les vibrations des bols sonores pour vous aider à détendre vos nerfs, à soulager le stress et à atteindre une relaxation physique et mentale profonde.

18:30-20:00

Régime médicinal pour le dîner de préservation de la santé, adapté à votre condition physique avec des plats médicinaux caractéristiques du mont Emei tels que le sceau de Salomon cuit avec du poulet en liberté et du poria cocos congee, pour réguler les fonctions corporelles.

Jour 9: Méditation pour le calme mental et la réglementation de la médecine traditionnelle chinoise

08:30-09:00

Expérience de copie des Écritures du matin: Plongez dans un espace d'inspiration zen à l'hôtel pour pratiquer la copie immersive des Écritures. Grâce à chaque coup méticuleux, calmer votre esprit et atteindre la guérison spirituelle et la relaxation.

09:00-12:00

Visitez le Centre de gestion de la santé de l'hôpital Emei de Chine occidentale pour la physiothérapie individuelle en médecine traditionnelle chinoise (MTC). Tirant parti des ressources médicales homogénéisées de l'hôpital de Chine occidentale affilié à l'Université du Sichuan, nos praticiens professionnels de la MTC personnaliseront les régimes de moxibustion et de massothérapie en fonction de vos données de santé complètes, fournissant un conditionnement profond ciblé pour vos conditions physiques spécifiques.

12:30-13:30

Déjeuner de régime médicinal personnalisé, jumelé avec des ingrédients locaux de promotion de la santé d'Emei, pour la régulation du corps.

14:30-17:00

Profitez du temps libre à l'hôtel, où vous pourrez profiter des sources chaudes du balcon privé ou vous détendre avec un thé dans la cour de la forêt, en savourant la retraite tranquille de la montagne.

18:30-20:00

Après un dîner nourrissant, faites l'expérience des bains thermaux privés pour vous détendre et rajeunir le corps.

Jour 10: Départ de la ville de Xishu Rain et des sources chaudes

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, prenez le train à grande vitesse pour Ya'an, le trajet complet prenant environ 1 heure, assurant une arrivée confortable.

11:30-12:30

À votre arrivée à Ya 'an, vérifiez au Crowne Plaza Hotel Ya'an et dégustez un déjeuner local avec une cuisine authentique Ya'an.

14:30-17:00

Entrez dans la beauté parfumée du village de bien-être antique de source chaude de montagne de Zhougong pour éprouver les avantages thérapeutiques de la «première source chaude de Shu occidental.» Cette destination distinctive de bien-être de forêt dans des piscines de trempage de caractéristiques de Ya'an nichées dans de vastes paysages montagneux, utilisant l'eau géothermique naturelle originaire des profondeurs de 4.000 mètres. Les sources chaudes du mont Zhougong sont riches en divers minéraux, offrant des avantages exceptionnels pour la santé des articulations et les soins de la peau.

18:30-20:00

Profitez d'un dîner de cuisine médicinale tibétaine jumelé avec des ingrédients locaux favorisant la santé de Ya'an pour réguler les fonctions corporelles.

Jour 11: Tianfu Zhi Fei · Préservation de la santé du thé tibétain

08:30-09:00

Dirigez-vous vers Bifengxia Scenic Area pour une randonnée en forêt légère. Plongez dans les forêts vierges connues sous le nom de «poumons de Tianfu», où vous pourrez profiter des bains de forêt, respirer l'air riche en ions d'oxygène négatifs ultra-élevés et expérimenter le pouvoir de guérison de la nature. En chemin, vous pouvez également apercevoir d'adorables pandas géants.

12:30-13:30

Profitez d'un déjeuner axé sur le bien-être à l'endroit pittoresque, en savourant des plats de la ferme bio d'origine locale.

14:30-17:00

Visitez le village de thé tibétain pour découvrir la préservation de la santé du thé tibétain, en apprendre davantage sur la longue histoire du thé tibétain, maîtriser les techniques de brassage et les bienfaits pour la santé du thé tibétain, savourer l'authentique thé tibétain Ya'an et apprécier ses effets sur la régulation gastro-intestinale et le maintien de la santé.

18:30-20:00

Dîner bien-être de l'hôtel pour le repos et la détente.

Jour 12: Départ de Sunlight Xichang vers le lac Qionghai

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, prenez le train à grande vitesse pour Xichang, un voyage d'environ 2 heures, atteignant sans effort la ville du soleil.

11:30-12:30

À votre arrivée à Xichang, rendez-vous à l'hôtel Qionghai pour l'enregistrement et dégustez un déjeuner ethnique traditionnel Yi.

14:30-17:00

Qionghai Ecological Corridor à vélo, en suivant le sentier écologique le long des rives du lac Qionghai, vous permet d'apprécier lentement les vues panoramiques sur le lac et les montagnes, et de sentir la lumière du soleil et la chaleur à 28 degrés de latitude nord. Avec une faible intensité cycliste, il convient aux touristes de santé et de bien-être.

18:30-20:00

Découvrez la cuisine de santé caractéristique ethnique Yi, y compris le style Yi Tuo Tuo Rou (version légère) et les gâteaux de sarrasin, entre autres plats sains qui équilibrent les traditions ethniques avec les normes de santé.

Jour 13: Sunshine Wellness & Yi Medicine Therapy

08:30-09:00

Yoga au soleil du matin: Pratiquez le yoga doux sur la pelouse du lac Qionghai sous la lumière chaude du soleil, expérimentez la chaleur de cette ville ensoleillée et détendez le corps et l'esprit.

09:00-12:00

Promenez-vous tranquillement autour du lac Qionghai et prélassez au soleil dans son parc de zones humides. Avec une moyenne de plus de 200 jours ensoleillés par an à Xichang, la lumière du soleil peut aider à compléter la vitamine D, à atténuer les sautes d'humeur et à améliorer la qualité du sommeil.

12:30-13:30

Déjeuner de bien-être personnalisé, adapté à votre condition physique avec des ingrédients sains d'origine locale.

14:30-17:00

Visitez la communauté internationale de bien-être de Qionghai pour faire l'expérience de la thérapie de bain à base de plantes caractéristique ethnique Yi. Cette communauté est une institution médicale et de bien-être intégrée bien connue à Xichang. Les médecins ethniques Yi professionnels personnaliseront les formulations à base de plantes ethniques Yi en fonction de votre condition physique, en utilisant des bains traditionnels aux herbes Yi pour réguler les méridiens, dissiper le vent et l'humidité et soulager les troubles articulaires chroniques.

18:30-20:00

Savourez un style de vie tranquille près du lac Qionghai, où vous pourrez regarder le coucher de soleil dans les cafés au bord du lac et profiter de moments paisibles de tranquillité.

Jour 14: Retour réussi avec un suivi sanitaire

08:30-09:00

Après le petit déjeuner à l'hôtel, retour à Chengdu en train à grande vitesse, avec un temps de trajet total d'environ 3 heures, assurant une expérience confortable et sans tracas.

12:30-13:30

À votre arrivée à Chengdu, retournez à l'hôtel Chengdu R & F Ritz-Carlton pour le déjeuner.

14:30-17:00

Session d'interprétation du rapport de santé: Les médecins professionnels analyseront votre rapport d'examen médical pour ce voyage, fourniront des recommandations personnalisées de gestion de la santé de suivi et vous offriront un dossier de santé gratuit et un plan de bien-être personnalisé pour ce voyage.

18:00-20:00

Célébrez avec un banquet de bien-être, réfléchissez à ce voyage axé sur la santé, savourez la cuisine de bien-être de Chengdu et terminez votre voyage sur une note parfaite.

Jour 15: Réussite, retour sain

08: 30-09:00

Petit déjeuner d'hôtel.

09: 00-11:00

Check out, enregistrement des bagages, et participer à des activités gratuites. Vous pouvez acheter des spécialités préservant la santé du Sichuan.

10: 30

Service de chauffeur professionnel fourni à l'arrivée pour conclure ce voyage médical et de bien-être de 15 jours dans le Sichuan. Je vous souhaite un voyage en douceur et une bonne santé durable.

4. Normes de service et lignes directrices

Équipe de bien-être: Une équipe de services professionnels fournissant un soutien complet en matière de santé, y compris des praticiens de gestion de la santé certifiés internationalement, des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise, des instructeurs de bien-être taoïstes, des entraîneurs de méditation, des médecins ethniques Yi, des formateurs professionnels de bien-être et des guides dédiés.

Normes diététiques: Des ingrédients biologiques natifs du Sichuan sont utilisés tout au long du processus. Les plans de repas personnalisés sont personnalisés en fonction des indicateurs de votre examen physique, en équilibrant les caractéristiques locales avec les normes de santé. Le régime alimentaire fournit des repas à faible IG, à faible teneur en sel et à faible teneur en matières grasses axés sur la santé, avec des services spéciaux de personnalisation diététique disponibles.

Le forfait comprend: un hébergement en hôtel de bien-être cinq étoiles tout au long du voyage, tous les repas, des billets d'attraction, des programmes de bien-être complets, des services de navette dédiés 24 heures sur 24/transferts ferroviaires à grande vitesse, des services exclusifs, des examens médicaux et des rapports de santé.

Mise à niveau personnalisée: Des programmes de bien-être personnalisés et des arrangements d'itinéraire peuvent être conçus pour répondre à des besoins spécifiques tels que les maladies chroniques et la réadaptation postopératoire.

Les questions ont besoin d'attention:

1. Veuillez apporter vos médicaments personnels d’usage courant. Si vous avez des besoins alimentaires ou médicaux particuliers, veuillez nous en informer au moins 7 jours à l’avance.

2. Il est recommandé de porter des vêtements de sport confortables, de bien se protéger du soleil et de transporter des produits solaires. Xichang bénéficie d’un ensoleillement abondant; il est donc essentiel de prendre des mesures de protection solaire appropriées.

3. Toutes les activités de randonnée pendant le voyage sont des promenades légères de faible intensité, adaptées aux voyageurs souhaitant se ressourcer et prendre soin de leur santé, quel que soit leur âge. Des ajustements peuvent être effectués à tout moment si les conditions physiques sont affectées.

4. Tous les programmes de bien-être seront adaptés en fonction de votre état de santé quotidien afin d’en assurer la sécurité et l’efficacité.

5. Nous pouvons vous aider avec des services sur mesure. Veuillez nous contacter à l’avance si nécessaire.