1. Aperçu du voyage

Cet itinéraire tire parti des dotations naturelles et culturelles de Bama, Guangxi-la ville natale de la longévité mondiale-intégrant des éléments distinctifs tels que la culture de la longévité de Bama, l'artisanat du patrimoine culturel immatériel ethnique Yao et la préparation de spécialités alimentaires locales. Il est spécialement conçu pour les voyageurs qui recherchent un style de vie au rythme lent et des expériences de bien-être.

L'itinéraire complet est hébergé dans le seul hôtel de villégiature cinq étoiles officiellement désigné de Bama-le Bama Cifu Lake Junlan Resort Hotel. Cette expérience combine des visites de paysages naturels karstiques, une exploration de la culture de la longévité et un engagement immersif avec le patrimoine culturel immatériel. Ici, au milieu de ce «bar à oxygène naturel», vous respirerez de l'air à haute puissance aux ions d'oxygène négatifs, découvrirez les secrets de la longévité, découvrirez l'authentique culture ethnique Yao et embarquerez pour un voyage de guérison et de bien-être.

2. Tableau d'aperçu de l'itinéraire

3. Détails de l'itinéraire quotidien

Jour 1: Arrivée à Bama-Embarquement pour le voyage de guérison du village de la longévité

14:00-15:00

Nous fournissons des services de navette dédiés de l'aéroport de Nanning/Baise ou de la gare ferroviaire à grande vitesse à Bama, le voyage complet prenant environ 3 heures. À votre arrivée, vous vous enregistrerez à l'hôtel Junlan Resort by Cifu Lake, le premier hôtel standard cinq étoiles de Bama. Niché au milieu de la beauté sereine du lac Cifu et présentant l'architecture traditionnelle de la maison sur pilotis Yao, cette retraite tranquille offre un cadre idéal pour se ressourcer après un long voyage.

15:00-17:00

L'hôtel propose des installations de repos et de détente, notamment l'accès à sa piscine chauffée ou des promenades tranquilles le long du lac. Chaque chambre bénéficie des eaux nourrissantes des sources naturelles. Les clients peuvent déguster frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais-frais

18:00-19:30

Bienvenue au banquet: Savourez la fête de la longévité signature de Bama, mettant en vedette des spécialités locales telles que le porc parfumé, la soupe de graines de chanvre et les poissons gras, et découvrez la culture alimentaire de la longévité à Bama.

20:00-21:00

La séance d'information sur l'itinéraire comprendra la distribution d'un guide de voyage, expliquant les arrangements d'itinéraire ultérieurs, répondant à vos questions et vous aidant à vous adapter rapidement au style de vie lent de Bama.

Jour 2: Promenade sur la rivière Pan Yang • Voyage du patrimoine culturel immatériel de Tie-Dye Indigo

08:00-08:30

Le petit-déjeuner nutritif de l'hôtel propose un petit-déjeuner buffet de style Bama avec des spécialités locales telles que du porridge de maïs et du riz gluant cinq couleurs.

08:30-11:00

Dirigez-vous vers la rivière Panyang, connue sous le nom de «rivière de la longévité» de Bama, où l'eau est limpide jusqu'au fond et entourée de pics karstiques pittoresques le long de ses rives. Promenez-vous le long du sentier au bord de la rivière, respirez l'air riche en ions d'oxygène négatifs et découvrez les effets thérapeutiques du paysage naturel. Vous pouvez également observer les villageois locaux laver les vêtements par la rivière, vous immerger dans la vie rurale simple et authentique.

11:00-13:00

Expérience de tie-dye indigo: La technique du patrimoine culturel immatériel traditionnel de Bama indigo Yao. Sous la direction des héritiers du patrimoine culturel immatériel local, les participants apprennent la production de teinture indigo et nouent personnellement une petite écharpe carrée, expérimentant des techniques artisanales traditionnelles similaires à la teinture par cravate et s'immergeant dans le patrimoine culturel immatériel des communautés ethniques Yao. C'est un artisanat traditionnel transmis depuis plus de mille ans à Bama.

13:00-14:00

Profitez d'un déjeuner de la ferme à la table autour de la rivière Pan Yang, en savourant du poisson de rivière frais et des légumes biologiques des agriculteurs locaux-tous issus d'ingrédients authentiques et écologiques.

14:30-17:00

Retour à l'hôtel pour une pause détente, où vous pourrez profiter des sources chaudes géomagnétiques de l'hôtel. Trempez-vous dans les eaux thermales naturelles pour rajeunir votre corps et votre esprit.

18:30-20:00

Diniez à l'hôtel et savourez la cuisine de bien-être signature de Bama.

Jour 3: Voyage de bien-être à la grotte de Baimo Tiankeng et au bar à oxygène naturel

08:30-09:00

Après le petit déjeuner à l'hôtel, continuez vers la grotte de Baimo.

09:00-12:00

Une visite de l'emblématique grotte de Baomo à Bama révèle un gouffre massif contenant des ions d'oxygène négatifs à des concentrations de 20 000 à 50 000/cm³, créant un environnement naturel riche en oxygène. De nombreux habitants viennent ici pour respirer l'air riche en oxygène, et les visiteurs peuvent s'asseoir tranquillement dans le gouffre pour faire l'expérience de la thérapie géomagnétique. L'intensité du champ géomagnétique de la grotte correspond à la gamme la plus confortable pour le confort humain, offrant des avantages significatifs pour la santé. Les stalactites à l'intérieur affichent des formes diverses, créant une vue vraiment spectaculaire.

12:30-13:30

Profitez de déjeuners spécialisés autour de la région pittoresque, savourez la cuisine de la ferme locale et essayez les plats de porc parfumés de Bama.

14:30-17:00

Expérience de thé huileux: La culture culinaire unique de Bama. Sous la direction des villageois locaux, apprenez à préparer le thé huileux de Bama en faisant sauter les feuilles de thé et en pilant l'huile, créant ainsi une tasse parfumée et riche de thé huileux à la main. Cette expérience vous permet d'apprécier les traditions diététiques distinctives de Bama. Le thé huileux est également une boisson consommée quotidiennement par les habitants de Bama, réputée pour ses bienfaits pour la santé.

18:30-20:00

Retour à l'hôtel pour le dîner, puis profiter des sources chaudes.

Jour 4: Expérience culinaire du spectacle Bird Rock et du riz gluant aux cinq couleurs

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, rendez-vous à Bird Rock.

09:00-12:00

Faites une petite excursion en bateau en bois de Hundred Birds Rock, un «gouffre d'eau» où l'eau de la rivière à l'intérieur de la grotte karstique est limpide jusqu'au fond. Sous la lumière, l'eau affiche un spectre de couleurs, créant une scène vraiment magique. La grotte abrite de nombreuses hirondelles, d'où son nom Hundred Birds Rock. En naviguant dans la grotte en bateau, découvrez les changements fascinants de lumière et d'ombre qui durent «trois jours et trois nuits»-une expérience absolument impressionnante.

12:30-13:30

Profitez d'un déjeuner dans la région pittoresque et savourez des spécialités locales.

14:30-17:00

Une expérience de fabrication de riz gluant aux cinq couleurs: Un plat signature de Bama et une délicatesse traditionnelle du groupe ethnique Zhuang. En utilisant des colorants végétaux naturels tels que l'herbe rouge-bleu, l'herbe bleu-violet, les feuilles d'érable et le gardénia jaune pour colorer le riz gluant, puis en le cuisant à la vapeur, vous pouvez personnellement préparer une partie de ce riz coloré. Cette activité pratique vous permet de découvrir l'artisanat culinaire local, un peu comme faire des collations de spécialité, tout en vous immergeant dans la culture culinaire de Bama. Le riz fini possède un arôme parfumé et une texture douce, infusé avec l'essence naturelle des ingrédients botaniques.

18:30-20:00

Retour à l'hôtel pour le dîner.

Jour 5: Visite du village de la longévité et expérience du code de la longévité du chanvre

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, rendez-vous au village de la longévité de Bama.

09:00-12:00

Une visite au village de Changshou, au cœur de la capitale mondiale de la longévité, révèle une démographie remarquable: plus de 30 centenaires pour 100 000 habitants. Vous pouvez rencontrer des centenaires locaux, engager des conversations pour en apprendre davantage sur leurs pratiques de longévité, et même leur présenter de petits cadeaux pour faire l'expérience de la culture authentique de la longévité. La population âgée du village maintient une excellente audition et vision, avec beaucoup de plus de 90 ans encore actifs dans le travail agricole-un phénomène vraiment remarquable.

12:30-13:30

Profitez d'un déjeuner rural dans le village, en savourant les plats signature du village de Changshou, y compris la soupe de chanvre et la bouillie de maïs jaune perle, tous fabriqués avec des ingrédients locaux réputés pour leur longévité.

14:30-17:00

Expérience de traitement du chanvre: Le chanvre est un ingrédient favorisant la longévité à Bama. Les participants apprendront les techniques de transformation du chanvre, prépareront la soupe de chanvre et la pâte de chanvre à la main, et comprendront les avantages pour la santé du chanvre, qui est l'un des secrets de la longévité des résidents de Bama. Le chanvre possède des effets lubrifiants et laxatifs intestinaux ainsi que des propriétés nourrissantes pour la peau, ce qui en fait un ingrédient distinctif pour la santé.

18:30-20:00

Retour à l'hôtel pour le dîner.

Jour 6: Royaume secret du palais de cristal-Découvrez l'art du tissage de brocart ethnique Yao

08:30-09:00

Après le petit-déjeuner à l'hôtel, départ pour Bama Crystal Palace.

09:00-12:00

Une visite au Crystal Palace, une grotte karstique magique à Bama, révèle des stalactites d'un blanc immaculé et d'une clarté cristalline ressemblant à du cristal pur-un phénomène d'une rareté extraordinaire. Les formations de la grotte, y compris les cheveux stalactitiques et les fleurs stalactitiques, ont été sculptées sur des centaines de millions d'années, créant un spectacle à couper le souffle qui transporte les visiteurs dans un palais de cristal, leur permettant de s'émerveiller devant le savoir-faire magistral de la nature.

12:30-13:30

Profitez d'un déjeuner dans la région pittoresque et savourez les spécialités locales de la montagne.

14:30-17:00

Expérience de tissage de brocart Yao: Les techniques artisanales traditionnelles du groupe ethnique Yao à Bama, où les participants apprennent le processus de production du tissage de brocart Yao. En utilisant des métiers à tisser traditionnels, ils fabriquent personnellement un petit pendentif en brocart, se plongeant dans la culture artisanale traditionnelle du peuple Yao. Les motifs sur les brocart sont tous des motifs traditionnels Yao, magnifiquement conçus, et représentent le patrimoine culturel immatériel de Bama.

18:30-20:00

Retournez à l'hôtel pour un dîner d'adieu et passez en revue votre voyage.

Jour 7: Coutumes folkloriques de Renshouyuan-Un voyage vers une longévité parfaite

08:30-09:00

Petit déjeuner d'hôtel.

09:00-12:00

Visitez la zone panoramique de Renshouyuan, un site de culture de la longévité à Bama, pour en apprendre davantage sur l'histoire de la culture de la longévité de Bama, vivez le banquet à longue table du groupe ethnique Yao, dînez avec les villageois locaux et participez à la danse des poteaux de bambou pour vous immerger dans les traditions folkloriques Yao.

12:30-13:30

Profitez d'un déjeuner de banquet à longue table avec une cuisine ethnique authentique Yao, accompagnée de chants cérémoniels de grillage pour découvrir leur hospitalité chaleureuse.

13:30-14:00

Vérifiez, faites vos bagages et profitez du temps libre. Vous pouvez acheter des spécialités locales de Bama, telles que des graines de chanvre, de l'huile de camélia et des produits artisanaux teints à l'indigo.

14:00

Nous fournirons un service de navette dédié à l'aéroport et retournerons à l'aéroport de Nanning/Baise ou à la gare ferroviaire à grande vitesse, concluant cette expérience culturelle immersive de 7 jours de longévité à Bama. En vous souhaitant un bon voyage et au plaisir de vous revoir.

4. Normes de service et lignes directrices

Équipe de service: Notre équipe de service complet comprend un guide parlant chinois, des instructeurs du patrimoine culturel immatériel et des experts du folklore local, offrant un soutien complet tout au long de votre voyage.

Normes diététiques: Tout au long du programme, des ingrédients locaux et respectueux de l'environnement de Bama sont exclusivement utilisés, équilibrant la préservation de la longévité avec les caractéristiques régionales. Le menu comprend des plats de spécialité tels que des banquets de longévité et des fêtes de longue table ethniques Yao, avec des services diététiques personnalisés disponibles sur demande.

Le forfait comprend: l'hébergement dans un hôtel de villégiature cinq étoiles tout au long du voyage, tous les repas et boissons, des billets d'attraction, une gamme complète d'activités culturelles, des services de navette gratuits et une assistance dédiée aux guides touristiques.

Surclassement personnalisé: Adaptez les itinéraires de voyage et les programmes de physiothérapie spécifiquement pour répondre à vos besoins en matière de bien-être.

Les questions ont besoin d'attention:

Veuillez apporter vos médicaments personnels couramment utilisés. La température à Bama est relativement confortable, donc une veste légère peut être nécessaire.

Pour l'expérience des sources chaudes, veuillez respecter les directives d'étiquette de l'hôtel. Toutes les activités de randonnée au cours de l'itinéraire sont des randonnées légères de faible intensité adaptées aux touristes de tous les groupes d'âge.

Lorsque vous visitez des résidents âgés du village de la longévité, veuillez respecter les coutumes locales et ne pas perturber arbitrairement leur vie quotidienne.

Tous les articles d'expérience seront ajustés en fonction de votre condition quotidienne pour assurer le confort.

Nous pouvons vous aider avec des services personnalisés. Veuillez nous contacter à l'avance si nécessaire.