1. Panoramica del viaggio

Questo itinerario sfrutta le doti naturali e culturali di Bama, nel Guangxi, la città natale della longevità mondiale, integrando elementi distintivi come la cultura della longevità Bama, l'artigianato del patrimonio culturale immateriale etnico Yao e la preparazione di specialità alimentari locali. È specificamente progettato per i viaggiatori che cercano uno stile di vita dai ritmi lenti ed esperienze di benessere.

L'intero itinerario è ospitato nell'unico resort hotel a cinque stelle ufficialmente designato di Bama: il Bama Cifu Lake Junlan Resort Hotel. Questa esperienza combina visite a paesaggi naturali carsici, esplorazione della cultura della longevità e coinvolgimento coinvolgente con il patrimonio culturale immateriale. Qui, in mezzo a questa "barra di ossigeno naturale", respirerai aria con ioni di ossigeno negativo ad alta potenza, scoprirai i segreti della longevità, sperimenterai l'autentica cultura etnica Yao e intraprenderai un viaggio di benessere curativo.

2. Tabella panoramica dell'itinerario

3. Dettagli dell'itinerario giornaliero

Giorno 1: Arrivo a Bama – Intraprendere il viaggio di guarigione del Villaggio della Longevità

14:00-15:00

Forniamo servizi navetta dedicati dall'aeroporto di Nanning/Baise o dalla stazione ferroviaria ad alta velocità a Bama, con l'intero viaggio che dura circa 3 ore. All'arrivo, gli ospiti effettueranno il check-in presso il Junlan Resort Hotel by Cifu Lake, il primo resort hotel standard a cinque stelle di Bama. Immerso nella serena bellezza del Lago Cifu e caratterizzato dall'architettura tradizionale delle palafitte Yao, questo tranquillo rifugio offre un ambiente ideale per ricaricarsi dopo un lungo viaggio.

15:00-17:00

L'hotel offre strutture per il riposo e il relax, compreso l'accesso alla piscina riscaldata o piacevoli passeggiate lungo la riva del lago. Ogni camera gode delle acque nutrienti delle sorgenti naturali. Gli ospiti possono assaporare fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco

18:00-19:30

Benvenuto al banchetto: assapora il caratteristico banchetto della longevità di Bama, con prelibatezze locali come carne di maiale profumata, zuppa di semi di canapa e pesce azzurro, e sperimenta la cultura alimentare della longevità a Bama.

20:00-21:00

La sessione di briefing sull'itinerario includerà la distribuzione di una guida di viaggio, la spiegazione delle successive disposizioni dell'itinerario, la risposta alle vostre domande e l'aiuto per adattarvi rapidamente allo stile di vita lento di Bama.

Giorno 2: Passeggiata sul fiume Pan Yang • Viaggio nel patrimonio culturale immateriale dell'indaco tie-dye

08:00-08:30

La nutriente colazione dell'hotel offre una colazione a buffet in stile Bama con specialità locali come porridge di mais e riso glutinoso a cinque colori.

08:30-11:00

Dirigiti verso il fiume Panyang, noto come il "fiume della longevità" di Bama, dove l'acqua è cristallina fino al fondo e circondata da pittoresche cime carsiche lungo le sue sponde. Fai una piacevole passeggiata lungo il sentiero lungo il fiume, respira l'aria ricca di ioni di ossigeno negativo e sperimenta gli effetti terapeutici del paesaggio naturale. Potresti anche osservare gli abitanti dei villaggi locali lavare i panni in riva al fiume, immergendoti nella vita rurale semplice e autentica.

11:00-13:00

Esperienza di tintura con indaco: la tradizionale tecnica del patrimonio culturale immateriale di Bama indigo Yao. Sotto la guida degli eredi locali del patrimonio culturale immateriale, i partecipanti imparano la produzione della tintura indaco e tingono personalmente una piccola sciarpa quadrata, sperimentando tecniche artigianali tradizionali simili alla tintura in cravatta e immergendosi nel patrimonio culturale immateriale delle comunità etniche Yao. Questo è un mestiere tradizionale tramandato da oltre mille anni a Bama.

13:00-14:00

Goditi un pranzo dalla fattoria alla tavola intorno al fiume Pan Yang, assaporando pesce fresco di fiume e verdure biologiche provenienti da agricoltori locali, tutti provenienti da ingredienti autentici ed ecologici.

14:30-17:00

Rientro in hotel per una pausa rilassante, dove potrete godervi le sorgenti termali geomagnetiche dell'hotel. Immergiti nelle acque termali naturali per ringiovanire il corpo e la mente.

18:30-20:00

Cenate in hotel e assaporate la tipica cucina benessere di Bama.

Giorno 3: Viaggio di benessere alla Grotta di Baimo Tiankeng e al Natural Oxygen Bar

08:30-09:00

Dopo la colazione in hotel, partenza per la Grotta Baimo.

09:00-12:00

Una visita all'iconica Grotta Baomo di Bama rivela un'enorme dolina contenente ioni di ossigeno negativi a concentrazioni di 20.000-50.000/cm³, creando un ambiente naturale ricco di ossigeno. Molti locali vengono qui per respirare l'aria ricca di ossigeno e i visitatori possono sedersi tranquillamente all'interno della dolina per sperimentare la terapia geomagnetica. L'intensità del campo geomagnetico della grotta corrisponde all'intervallo più confortevole per il comfort umano, offrendo significativi benefici per la salute. Le stalattiti all'interno presentano forme diverse, creando uno spettacolo davvero spettacolare.

12:30-13:30

Goditi pranzi speciali nella zona panoramica, assapora la cucina locale delle fattorie e prova i fragranti piatti di maiale di Bama.

14:30-17:00

Esperienza del tè oleoso: la cultura culinaria unica di Bama. Sotto la guida degli abitanti dei villaggi locali, impara a preparare il tè oleoso di Bama friggendo le foglie di tè e pestando l'olio, creando a mano una tazza profumata e ricca di tè oleoso. Questa esperienza ti consente di apprezzare le tradizioni alimentari distintive di Bama. Anche il tè oleoso è una bevanda quotidiana consumata dalla popolazione di Bama, rinomata per i suoi benefici per la salute.

18:30-20:00

Rientro in hotel per la cena, poi godetevi le sorgenti termali.

Giorno 4: esperienza culinaria dello spettacolo Bird Rock e del riso glutinoso a cinque colori

08:30-09:00

Dopo la colazione in hotel, partenza per Bird Rock.

09:00-12:00

Fai un piccolo giro in barca di legno alla Roccia dei Cento Uccelli, una "dolina d'acqua" dove l'acqua del fiume all'interno della grotta carsica è cristallina fino al fondo. Sotto la luce, l'acqua mostra uno spettro di colori, creando una scena davvero magica. La grotta ospita numerose rondini, da qui il nome Hundred Birds Rock. Mentre navighi attraverso la grotta in barca, sperimenta gli affascinanti cambiamenti di luce e ombra che durano "tre giorni e tre notti": un'esperienza assolutamente maestosa.

12:30-13:30

Goditi il ​​pranzo nella zona panoramica e assapora le prelibatezze locali.

14:30-17:00

Un'esperienza di preparazione del riso glutinoso a cinque colori: un piatto caratteristico di Bama e una prelibatezza tradizionale del gruppo etnico Zhuang. Utilizzando coloranti vegetali naturali come erba rosso-blu, erba viola-blu, foglie di acero e gardenia gialla per colorare il riso glutinoso, quindi cuocendolo a vapore, puoi preparare personalmente una porzione di questo riso colorato. Questa attività pratica ti consente di sperimentare l'artigianato culinario locale, proprio come preparare spuntini speciali, mentre ti immergi nella cultura gastronomica di Bama. Il riso finito vanta un aroma fragrante e una consistenza morbida, infusa con l'essenza naturale degli ingredienti botanici.

18:30-20:00

Rientro in hotel per la cena.

Giorno 5: Visita al Villaggio della Longevità e sperimenta il Codice della Longevità della Canapa

08:30-09:00

Dopo la colazione in hotel, partenza per il Bama Longevity Village.

09:00-12:00

Una visita al villaggio di Changshou, il cuore della capitale mondiale della longevità, rivela una demografia notevole: oltre 30 centenari ogni 100.000 residenti. Puoi incontrare centenari locali, partecipare a conversazioni per conoscere le loro pratiche di longevità e persino presentare loro piccoli doni per sperimentare l'autentica cultura della longevità. La popolazione anziana del villaggio mantiene un udito e una vista eccellenti, con molti ultranovantenni ancora attivi nei lavori agricoli: un fenomeno davvero notevole.

12:30-13:30

Goditi un pranzo rurale nel villaggio, assaporando i piatti caratteristici del villaggio di Changshou, tra cui zuppa di canapa e porridge di mais giallo perla, tutti realizzati con ingredienti locali rinomati per la longevità.

14:30-17:00

Esperienza nella lavorazione della canapa: la canapa è un ingrediente che promuove la longevità in Bama. I partecipanti impareranno le tecniche di lavorazione della canapa, prepareranno a mano la zuppa e la pasta di canapa e comprenderanno i benefici per la salute della canapa, che è uno dei segreti della longevità dei residenti di Bama. La canapa possiede effetti lubrificanti e lassativi intestinali, nonché proprietà nutrienti per la pelle, che la rendono un ingrediente locale distintivo che promuove la salute.

18:30-20:00

Rientro in hotel per la cena.

Giorno 6: Regno segreto del Crystal Palace – Scopri l'arte della tessitura del broccato etnico Yao

08:30-09:00

Dopo la colazione in hotel, partenza per il Bama Crystal Palace.

09:00-12:00

Una visita al Crystal Palace, una magica grotta carsica a Bama, rivela stalattiti di bianco incontaminato e chiarezza cristallina che ricordano il cristallo puro, un fenomeno di straordinaria rarità. Le formazioni della grotta, tra cui capelli stalattitici e fiori stalattitici, sono state scolpite nel corso di centinaia di milioni di anni, creando uno spettacolo mozzafiato che trasporta i visitatori in un palazzo di cristallo, permettendo loro di meravigliarsi della magistrale maestria della natura.

12:30-13:30

Goditi il ​​pranzo nella zona panoramica e assapora le prelibatezze locali di montagna.

14:30-17:00

Esperienza di tessitura del broccato Yao: tecniche artigianali tradizionali del gruppo etnico Yao a Bama, dove i partecipanti apprendono il processo di produzione della tessitura del broccato Yao. Utilizzando telai tradizionali, realizzano personalmente un piccolo pendente in broccato, immergendosi nella tradizionale cultura artigianale del popolo Yao. I motivi sui broccati sono tutti motivi tradizionali Yao, squisitamente disegnati, e rappresentano il patrimonio culturale immateriale di Bama.

18:30-20:00

Rientro in hotel per la cena di arrivederci e riesame del viaggio.

Giorno 7: Usanze popolari di Renshouyuan – Un viaggio verso la perfetta longevità

08:30-09:00

Prima colazione in albergo.

09:00-12:00

Visita l'area scenica di Renshouyuan, un sito di cultura della longevità a Bama, per conoscere la storia della cultura della longevità di Bama, sperimentare il banchetto a tavola lunga del gruppo etnico Yao, cenare con gli abitanti dei villaggi locali e partecipare alla danza con la canna di bambù per immergerti nelle tradizioni popolari Yao.

12:30-13:30

Goditi un pranzo a banchetto su una lunga tavola con autentica cucina etnica Yao, accompagnato da canti di brindisi cerimoniali per sperimentare la loro calda ospitalità.

13:30-14:00

Fai il check-out, prepara i bagagli e goditi il ​​tempo libero. Puoi acquistare specialità locali da Bama, come semi di canapa, olio di camelia e prodotti artigianali tinti con indaco.

14:00

Forniremo un servizio navetta dedicato per l'aeroporto e ritorneremo all'aeroporto di Nanning/Baise o alla stazione ferroviaria ad alta velocità, concludendo questa esperienza culturale immersiva di longevità di 7 giorni a Bama. Ti auguro un viaggio sereno e non vedo l'ora di incontrarti di nuovo.

4. Standard e linee guida di servizio

Team di assistenza: il nostro team dedicato a servizio completo comprende una guida di lingua cinese, istruttori di patrimonio culturale immateriale ed esperti di folclore locale, fornendo un supporto completo durante il viaggio.

Standard dietetici: durante tutto il programma vengono utilizzati esclusivamente ingredienti di provenienza locale ed ecologici di Bama, bilanciando la preservazione della longevità con le caratteristiche regionali. Il menu comprende piatti speciali come banchetti della longevità e feste etniche a tavola lunga Yao, con servizi dietetici personalizzati disponibili su richiesta.

Il pacchetto include: sistemazione in hotel resort a cinque stelle per tutto il viaggio, tutti i pasti e le bevande, biglietti per le attrazioni, gamma completa di attività di esperienza culturale, servizi navetta gratuiti e assistenza dedicata della guida turistica.

Upgrade personalizzato: itinerari di viaggio su misura e programmi di fisioterapia specifici per soddisfare le tue esigenze di benessere.

le cose richiedono attenzione:

Si prega di portare con sé i farmaci personali di uso comune. La temperatura a Bama è relativamente confortevole, quindi potrebbe essere necessaria una giacca leggera.

Per l'esperienza termale, si prega di attenersi alle linee guida sull'etichetta dell'hotel. Tutte le attività escursionistiche previste dall'itinerario sono escursioni leggere a bassa intensità adatte a turisti di tutte le età.

Quando visiti i residenti anziani nel Longevity Village, ti preghiamo di rispettare le usanze locali e di astenervi dal disturbare arbitrariamente la loro vita quotidiana.

Tutti gli elementi dell'esperienza verranno adattati in base alle tue condizioni quotidiane per garantire comfort.

Possiamo assistervi con servizi personalizzati. Vi preghiamo di contattarci in anticipo se necessario.