1. Обзор поездки

Этот маршрут использует природные и культурные богатства Бамы, Гуанси — родного города всемирного долголетия, — объединяя такие отличительные элементы, как культура долголетия Бама, ремесленные изделия этнического нематериального культурного наследия Яо и приготовление местных фирменных блюд. Он специально разработан для путешественников, предпочитающих неторопливый образ жизни и оздоровительные процедуры.

Весь маршрут проходит в единственном официально назначенном пятизвездочном курортном отеле Бамы — курортном отеле Bama Cifu Lake Junlan. Этот опыт сочетает в себе посещение карстовых природных ландшафтов, изучение культуры долголетия и захватывающее знакомство с нематериальным культурным наследием. Здесь, среди этого «природного кислородного бара», вы вдохнете воздух с высоким содержанием отрицательных ионов кислорода, раскроете секреты долголетия, познакомитесь с аутентичной этнической культурой Яо и отправитесь в оздоровительное путешествие.

2. Обзорная таблица маршрута

3. Детали ежедневного маршрута.

День 1: Прибытие в Баму – отправляемся в исцеляющее путешествие в деревню долголетия.

14:00-15:00

Мы предоставляем специальные услуги трансфера из аэропорта Наньнин/Байсе или высокоскоростного железнодорожного вокзала до Бамы, причем вся поездка занимает около 3 часов. По прибытии гости заселятся в курортный отель Junlan by Cifu Lake, первый пятизвездочный курортный отель Бамы. Этот тихий курорт, расположенный среди безмятежной красоты озера Цифу и построенный в традиционном стиле Яо на сваях, предлагает идеальные условия для восстановления сил после долгого путешествия.

15:00-17:00

Отель предлагает удобства для отдыха и релаксации, включая посещение бассейна с подогревом или неторопливые прогулки по берегу озера. Каждый номер наполнен питательной водой природных источников. Гости могут насладиться свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий-свежий

18:00-19:30

Добро пожаловать на банкет: насладитесь фирменным праздником долголетия Бамы, включающим местные деликатесы, такие как ароматная свинина, суп из семян конопли и жирная рыба, и познакомьтесь с диетической культурой долголетия в Баме.

20:00-21:00

Брифинг по маршруту будет включать в себя раздачу путеводителя, объяснение последующих планов маршрута, ответы на ваши вопросы и помощь в быстрой адаптации к размеренному образу жизни Бамы.

День 2: Прогулка по реке Пан-Янг • Путешествие к нематериальному культурному наследию тай-дай цвета индиго

08:00-08:30

В отеле подается питательный завтрак «шведский стол» в стиле Бамы, включающий местные деликатесы, такие как кукурузная каша и пятицветный клейкий рис.

08:30-11:00

Отправляйтесь к реке Паньянг, известной как «Река долголетия Бамы», где вода кристально чистая до дна и окружена живописными карстовыми вершинами вдоль берегов. Совершите неторопливую прогулку по прибрежной тропе, вдохните воздух с высоким содержанием отрицательных ионов кислорода и ощутите терапевтический эффект природного ландшафта. Вы также можете наблюдать, как местные жители стирают одежду у реки, погружаясь в простую и аутентичную сельскую жизнь.

11:00-13:00

Опыт окрашивания индиго: традиционная техника нематериального культурного наследия Бамы индиго Яо. Под руководством местных наследников нематериального культурного наследия участники изучают производство окрашивания индиго и лично окрашивают небольшой квадратный шарф, знакомятся с традиционными ремесленными техниками, похожими на окрашивание галстуком, и погружаются в нематериальное культурное наследие этнических общин Яо. Это традиционное ремесло, существующее в Баме уже более тысячи лет.

13:00-14:00

Наслаждайтесь обедом «с фермы к столу» у реки Пань-Янг, наслаждаясь свежей речной рыбой и органическими овощами от местных фермеров, приготовленными из настоящих, экологически чистых ингредиентов.

14:30-17:00

Вернитесь в отель для расслабляющего отдыха, где вы сможете насладиться геомагнитными горячими источниками отеля. Окунитесь в природные термальные воды, чтобы омолодить свое тело и разум.

18:30-20:00

Поужинайте в отеле и насладитесь фирменной оздоровительной кухней Бамы.

День 3: Оздоровительное путешествие в пещеру Баймо Тянькэн и бар Natural Oxygen

08:30-09:00

После завтрака в отеле отправление в пещеру Баймо.

09:00-12:00

Посещение знаменитой пещеры Баомо в Баме позволяет обнаружить огромную воронку, содержащую отрицательные ионы кислорода в концентрации 20 000–50 000/см³, что создает естественную среду, богатую кислородом. Многие местные жители приходят сюда, чтобы подышать богатым кислородом воздухом, а посетители могут спокойно посидеть в воронке, чтобы испытать геомагнитную терапию. Интенсивность геомагнитного поля пещеры соответствует наиболее комфортному для человека диапазону, что приносит значительную пользу для здоровья. Сталактиты внутри имеют разнообразные формы, создавая поистине захватывающее зрелище.

12:30-13:30

Наслаждайтесь фирменными обедами в живописных окрестностях, отведайте блюда местной фермерской кухни и попробуйте ароматные блюда из свинины Бамы.

14:30-17:00

Опыт маслянистого чая: уникальная кулинарная культура Бамы. Под руководством местных жителей научитесь готовить маслянистый чай Бамы, обжаривая чайные листья и растирая масло, создавая ароматную и насыщенную чашку маслянистого чая вручную. Этот опыт позволит вам оценить отличительные диетические традиции Бамы. Маслянистый чай также является ежедневным напитком, который употребляют жители Бамы, и известен своей пользой для здоровья.

18:30-20:00

Вернитесь в отель на ужин, а затем насладитесь горячими источниками.

День 4: Кулинарный опыт зрелища «Птичья скала» и пятицветного клейкого риса

08:30-09:00

После завтрака в отеле выезд к Берд-Року.

09:00-12:00

Совершите небольшую экскурсию на деревянной лодке по скале Сотни Птиц, «водной воронке», где речная вода внутри карстовой пещеры кристально чистая до дна. Под светом вода переливается разными цветами, создавая поистине волшебную сцену. В пещере обитает множество ласточек, отсюда и название «Скала Сотни Птиц». Путешествуя по пещере на лодке, вы испытаете завораживающие изменения света и тени, которые длятся «три дня и три ночи» — абсолютно впечатляющий опыт.

12:30-13:30

Наслаждайтесь обедом в живописном месте и наслаждайтесь местными деликатесами.

14:30-17:00

Опыт приготовления пятицветного клейкого риса: фирменное блюдо Бамы и традиционное лакомство этнической группы Чжуан. Используя натуральные растительные красители, такие как красно-синяя трава, пурпурно-синяя трава, кленовые листья и желтая гардения, для окраски клейкого риса, а затем пропаривая его, вы можете лично приготовить порцию этого красочного риса. Это практическое занятие позволит вам ощутить местное кулинарное мастерство, например приготовление фирменных закусок, и одновременно погрузиться в кулинарную культуру Бамы. Готовый рис обладает ароматным ароматом и мягкой текстурой, наполненной натуральной эссенцией растительных ингредиентов.

18:30-20:00

Возвращение в отель на ужин.

День 5: Посещение Деревни долголетия и знакомство с кодексом долголетия конопли.

08:30-09:00

После завтрака в отеле выезд в деревню долголетия Бама.

09:00-12:00

Посещение деревни Чаншоу, сердца мировой столицы долголетия, открывает замечательную демографическую ситуацию: более 30 долгожителей на 100 000 жителей. Вы можете встретиться с местными долгожителями, пообщаться, чтобы узнать об их методах долголетия, и даже подарить им небольшие подарки, чтобы окунуться в подлинную культуру долголетия. Пожилое население деревни сохраняет отличный слух и зрение, причем многие люди старше 90 лет все еще работают на ферме — поистине замечательное явление.

12:30-13:30

Наслаждайтесь сельским обедом в деревне, наслаждаясь фирменными блюдами деревни Чаншоу, включая конопляный суп и жемчужно-желтую кукурузную кашу, приготовленные из местных ингредиентов, известных своим долголетием.

14:30-17:00

Опыт переработки конопли: Конопля является ингредиентом Бамы, способствующим долголетию. Участники узнают о методах обработки конопли, приготовят конопляный суп и конопляную пасту вручную, а также поймут пользу конопли для здоровья, которая является одним из секретов долголетия жителей Бамы. Конопля обладает смазочным и слабительным действием кишечника, а также питательными свойствами для кожи, что делает ее отличительным местным ингредиентом, способствующим укреплению здоровья.

18:30-20:00

Возвращение в отель на ужин.

День 6: Тайное царство Хрустального дворца – испытайте мастерство плетения этнической парчи Яо

08:30-09:00

После завтрака в отеле выезд в Бама Кристал Палас.

09:00-12:00

Посещение Хрустального дворца, волшебной карстовой пещеры в Баме, открывает сталактиты девственной белизны и кристальной прозрачности, напоминающие чистый хрусталь – явление необычайной редкости. Пещерные образования, в том числе сталактитовые волосы и сталактитовые цветы, создавались на протяжении сотен миллионов лет, создавая захватывающее зрелище, которое переносит посетителей в хрустальный дворец, позволяя им восхищаться мастерством природы.

12:30-13:30

Наслаждайтесь обедом в живописной местности и отведайте местные горные деликатесы.

14:30-17:00

Опыт плетения парчи Яо: традиционные ремесленные техники этнической группы Яо в ​​Баме, где участники изучают процесс производства парчового плетения Яо. Используя традиционные ткацкие станки, они лично создают небольшой парчовый кулон, погружаясь в традиционную ремесленную культуру народа Яо. Все узоры на парче представляют собой традиционные мотивы Яо, изысканного дизайна и представляют нематериальное культурное наследие Бамы.

18:30-20:00

Вернитесь в отель на прощальный ужин и подведите итоги своего путешествия.

День 7: Народные обычаи Жэньшоуюань – путешествие к идеальному долголетию

08:30-09:00

Завтрак в отеле.

09:00-12:00

Посетите живописный район Реншоуюань, место культуры долголетия в Баме, чтобы узнать об истории культуры долголетия Бамы, побывать на банкете с длинным столом этнической группы Яо, поужинать с местными жителями и принять участие в танцах на бамбуковых шестах, чтобы погрузиться в народные традиции Яо.

12:30-13:30

Наслаждайтесь банкетным обедом за длинным столом с блюдами аутентичной этнической кухни Яо в ​​сопровождении церемониальных тостов, чтобы ощутить их теплое гостеприимство.

13:30-14:00

Выезжайте, собирайте багаж и наслаждайтесь свободным временем. В Баме вы можете приобрести местные деликатесы, такие как семена конопли, масло камелии и изделия ручной работы, окрашенные индиго.

14:00

Мы предоставим специальный трансфер в аэропорт и вернемся в аэропорт Наньнин/Байсе или на станцию ​​высокоскоростной железнодорожной станции, завершив этот 7-дневный захватывающий культурный опыт долголетия в Баме. Желаю вам приятного путешествия и с нетерпением жду встречи с вами снова.

4. Стандарты и рекомендации обслуживания

Команда обслуживания: Наша специализированная команда полного спектра услуг включает гида, говорящего по-китайски, инструкторов по нематериальному культурному наследию и местных экспертов по фольклору, которые обеспечивают всестороннюю поддержку на протяжении всего вашего путешествия.

Диетические стандарты: на протяжении всей программы используются исключительно местные экологически чистые ингредиенты из Бамы, что обеспечивает баланс между сохранением долголетия и региональными особенностями. В меню входят фирменные блюда, такие как банкеты долголетия и этнические пиры с длинными столами яо, а по запросу предоставляются индивидуальные диетические услуги.

В пакет входит: проживание в пятизвездочном курортном отеле на протяжении всей поездки, все питание и напитки, билеты на аттракционы, полный спектр культурных мероприятий, бесплатный трансфер и помощь специального гида.

Индивидуальное обновление: адаптируйте маршруты путешествий и программы физиотерапии специально для удовлетворения ваших потребностей в оздоровлении.

дела требуют внимания:

Пожалуйста, возьмите с собой часто используемые личные лекарства. Температура в Баме относительно комфортная, поэтому может потребоваться легкая куртка.

При посещении горячих источников, пожалуйста, соблюдайте правила этикета отеля. Все пешие прогулки по маршруту представляют собой легкие походы низкой интенсивности, подходящие для туристов всех возрастных групп.

При посещении пожилых жителей Деревни Долголетия просим уважать местные обычаи и воздерживаться от произвольного нарушения их повседневной жизни.

Все элементы опыта будут скорректированы в зависимости от вашего ежедневного состояния, чтобы обеспечить комфорт.

Мы можем помочь вам с индивидуальными услугами. Пожалуйста, свяжитесь с нами заранее, если это необходимо.