Plan de itinerario de turismo de bienestar médico de Zhangjiajie para el catálogo de la versión 15 °-china

Descripción general de 1. Trip

2. Tabla de descripción general del viaje

3. detalles del itinerario diario

4. Normas y directrices de servicio

Descripción general de 1. Trip

Aprovechando las amplias dotaciones naturales y culturales de Zhangjiajie caracterizadas por "picos misteriosos y paisajes de hadas, entornos forestales ricos en oxígeno, terapias medicinales Tujia, meditación taoísta de montaña y curación de aguas termales", este itinerario integra un sistema de bienestar multidimensional que abarca chequeos de salud de alta gama, Medicina Tradicional China (TCM) fisioterapia, prácticas de salud étnicas Tujia, Regímenes de bienestar taoístas y experiencias de patrimonio cultural inmaterial. Está diseñado específicamente para proporcionar un viaje de bienestar en profundidad para los viajeros que buscan un rejuvenecimiento físico y mental holístico.

Su viaje estará totalmente respaldado por un equipo de bienestar profesional multidisciplinario. El primer día, se llevará a cabo una evaluación integral de la salud, seguida de programas diarios de bienestar personalizados basados en sus indicadores físicos. Te alojarás en un hotel de bienestar de lujo internacional de cinco estrellas durante toda tu estancia, combinando recorridos por paisajes naturales con experiencias culturales inmersivas. En el entorno prístino de Zhangjiajie, un país de las hadas, logrará la relajación dual del cuerpo y la mente, restaurando el equilibrio y la vitalidad del bienestar físico y mental.

2. detalles del itinerario diario

Día 1: Llegada al Centro Internacional de Evaluación de la Salud de Zhangjiajie

14:00-15:00

Un automóvil privado lo recogerá del aeropuerto y lo llevará al Zhangjiajie Sunshine Hotel para el check-in para descansar del viaje. Este hotel cumple con los estándares locales de cinco estrellas, ofreciendo un ambiente sereno y confortable con vistas a la montaña de hadas de Tianmen al sur y el pintoresco paisaje del río Li al norte.

15:00-17:00

Visite la mansión Fudang Qihuang para un examen de salud integral, que incluye elementos de prueba avanzados como análisis de sangre, densidad ósea, composición corporal y función cardiovascular. Los profesionales de la MTC realizarán el diagnóstico inicial y el diagnóstico del pulso, y establecerán un registro de salud personalizado para usted. Esta mansión es una reconocida institución de bienestar de la medicina tradicional china (MTC) en Zhangjiajie, que presenta múltiples tecnologías de bienestar distintivas, como la antigua regulación de los meridianos.

18:00-19:30

Bienvenido al banquete: saboree la cocina de bienestar de bajo IG de Zhangjiajie, explore la filosofía central de este programa de retiro de salud y saboree ingredientes locales auténticos como Eucommia ulmoides orgánica y hongos de oreja de roca.

20:00-21:00

Sesión de información de viaje, distribución de manuales de gestión de la salud, explicación de los arreglos de bienestar posteriores para su itinerario y aclaración de cualquier consulta.

Día 2: Nutrición lenta de Lisboa · Sanación humanística

08:00-08:30

Desayuno nutritivo (dieta orgánica de bajo IG), adaptado a sus indicadores preliminares de examen físico.

08:30-09:00

A orillas del río, aprenderá movimientos básicos simplificados de Tai Chi bajo la guía de instructores profesionales, mientras relaja su cuerpo y mente en medio de la serena belleza del paisaje de Lisboa.

09:00-12:00

Dé un paseo por la antigua ciudad de Dayong para experimentar el estilo de vida lento del barrio histórico de Zhangjiajie. Saboree el té Tujia Eucommia en casas de té centenarias y sumérjase en las tradiciones del té de salud Tujia, mientras disfruta de ejercicios de respiración natural a lo largo de la orilla del río, abundantes con iones de oxígeno negativos.

12:00-13:30

Almuerzo nutritivo personalizado con cocina ligera Tujia con especialidades de Zhangjiajie, equilibrando sabor y salud.

14:30-17:00

En el Centro de Salud y Bienestar, se proporciona una terapia de masaje de medicina tradicional china (MTC) para aliviar la fatiga musculoesquelética inducida por los viajes. Los profesionales de TCM realizarán ajustes preliminares basados en su informe de examen médico.

18:00-20:30

Una cena de bienestar del hotel con cocina medicinal local para regular las funciones corporales.

Día 3: Primera experiencia del reino y bosque aislado de Wuling

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, tomaremos un autobús dedicado a Wulingyuan, con todo el viaje de aproximadamente 40 minutos, lo que garantiza una experiencia cómoda y sin problemas.

11:30-12:30

A su llegada a Wulingyuan, diríjase al Zhangjiajie Jingwu Pullman Hotel para registrarse y disfrute del almuerzo exclusivo del hotel. Este hotel es el único hotel internacional de cinco estrellas en Zhangjiajie, ubicado en la pintoresca zona central de Wulingyuan, que ofrece un ambiente sereno.

14:30-17:00

Embárquese en el exclusivo sendero forestal a lo largo de Jinbian Stream para experimentar un baño de bosque en medio de la "pintura de paisajes" de exuberantes montañas y aguas. Con una tasa de cobertura forestal del 98% y concentraciones negativas de iones de oxígeno que alcanzan los 100.000 por centímetro cúbico, más de mil veces más que las áreas urbanas, el ecosistema circundante proporciona beneficios de bienestar excepcionales. Guiado por expertos en bienestar profesional, disfrute de caminatas de baja intensidad para sumergirse en el ambiente prístino de Zhangjiajie y someterse a una terapia natural en este entorno excepcionalmente alto negativo de iones de oxígeno.

18:30-20:00

Saboree la cena exclusiva del hotel, luego experimente la fabricación de pasteles de Artemisia hechos a mano, un manjar local tradicional de Zhangjiajie. Elabore este snack de bienestar exclusivo de primavera y sumérjase en el encanto de la cultura popular.

20:00-21:00

Experimente el exclusivo baño de pies a base de hierbas Tujia en nuestro hotel, elaborado con hierbas naturales de origen local para aliviar la fatiga posterior al senderismo y promover la relajación.

Día 4: Qifeng Fairyland · Fisioterapia Relajación

08:30-09:00

Ejercicio de respiración del bosque matutino: realice ejercicios de respiración profunda en el césped del bosque del hotel para despertar la vitalidad física y mental.

09:00-12:00

Visitar el área escénica de Yuanjiajie incluye recorrer el Pilar Qiankun, el lugar de rodaje de 'Avatar', pasear por la plataforma de observación de nubes y admirar los picos místicos y el país de las hadas de Zhangjiajie. La experiencia de gira de baja intensidad es ideal para viajeros de bienestar.

12:30-13:30

Almuerzo de bienestar premium en el área escénica, con delicias locales de montaña y verduras silvestres, que ofrece una experiencia gastronómica ligera y saludable.

14:30-17:00

Centro de Salud y Bienestar, donde puede experimentar uno-a-uno Medicina Tradicional China (MTC) acupuntura y fisioterapia. Los profesionales de la MTC desarrollarán planes de tratamiento personalizados utilizando hierbas locales auténticas de Zhangjiajie para aliviar la fatiga lumbar y de las piernas después del senderismo, logrando una profunda relajación física y mental.

18:30-20:00

Pruebe la versión que mejora la salud de Tujia Three-Pot Dish, un manjar característico de Zhangjiajie. Empleamos un método de preparación bajo en sal y bajo en grasa que equilibra el sabor y la nutrición, utilizando ingredientes orgánicos de origen local.

Día 5: Paisaje de Qizhai y experiencia del patrimonio cultural inmaterial

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, diríjase a la zona escénica de Yangjiajie.

09:00-12:00

Disfrute de una caminata tranquila en Yangjiajie, explorando la Gran Muralla natural y maravillándose con sus espectaculares bosques. Experimenta la artesanía magistral de la naturaleza a través de caminatas de baja intensidad, sumergiéndote en la belleza terapéutica de las montañas y los bosques.

12:30-13:30

Almuerzo de bienestar personalizado para áreas escénicas, junto con ingredientes saludables de origen local.

14:30-17:00

Experimente el brocado Xilan Kapu Tujia, un patrimonio cultural inmaterial nacional. La participación práctica en las técnicas de tejido del brocado Tujia le permite apreciar el encanto de la cultura tradicional y lograr los efectos terapéuticos de la nutrición mental cultural a través del compromiso manual.

18:30-20:00

Disfrute de la experiencia terapéutica de aguas termales del hotel, donde puede relajarse en una piscina rodeada de bosques para aliviar la fatiga posterior al senderismo.

Día 6: El Reino Sagrado del Emperador Celestial-Terapia Herbal para el Cuerpo y la Mente

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, procederemos al área escénica de Tianzishan.

09:00-12:00

Explore el área escénica de la montaña Tianzi, visitando atracciones icónicas como Yubi Peak y Fairy Scattering Flowers, mientras admira el paisaje de hadas con pintura de tinta y experimenta la impresionante belleza de los paisajes de Zhangjiajie.

12:30-13:30

Disfrute de un almuerzo de bienestar en el área escénica, saboreando la especialidad de cocina local de salud.

14:30-17:00

Experimente la terapia de baño herbal característica de Tujia. Los médicos profesionales de Tujia personalizarán las hierbas auténticas de origen local según su condición física, utilizando baños de hierbas tradicionales de Tujia para regular los meridianos, disipar el viento y la humedad y aliviar los trastornos crónicos de las articulaciones.

18:30-20:00

Dieta medicinal para la cena de preservación de la salud, adaptada a su condición física con platos medicinales de especialidad Zhangjiajie como Eucommia Bark Stewed Free-range Chicken y Poria Porridge, para regular las funciones corporales.

Día 7: Canyon Spectacle & Reevaluación de la rehabilitación de la salud

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, tome un servicio de transporte dedicado al Gran Cañón, con todo el viaje de aproximadamente 1 hora para una llegada cómoda.

11:30-12:30

A su llegada al Gran Cañón, diríjase a Zhangjiajie Hetianju Resort Hotel para registrarse y disfrute del almuerzo exclusivo del hotel. Este resort de bienestar estándar de cinco estrellas se encuentra dentro de un área de resort de salud y bienestar de 10.000 mu (aproximadamente 667 hectáreas), con más del 95% de cobertura forestal e iones negativos de oxígeno que exceden los 90.000 por metro cúbico, creando un auténtico ambiente natural rico en oxígeno.

14:30-17:00

El recorrido por Zhangjiajie Grand Canyon incluye visitar el puente de vidrio más largo del mundo y admirar el magnífico paisaje del cañón. El enfoque de gira de baja intensidad es adecuado para viajeros de bienestar.

18:30-20:00

Visite el Centro de Cuidado de la Vida de Hetianju para una reevaluación periódica de la salud. Compare sus indicadores iniciales de salud, monitoree los cambios físicos y ajuste los planes de programas de bienestar posteriores en consecuencia.

20:00-21:30

Experimente la terapia de aguas termales del bosque del hotel, donde podrá relajarse en una piscina situada en medio de exuberantes montañas.

Día 8: Cueva Reino Secreto y Patrimonio Cultural Inmaterial Terapia de Moxibustión

08:30-09:00

Después de un desayuno nutritivo, diríjase al área escénica de la cueva Huanglong.

09:00-12:00

Explore la cueva Huanglong, un sitio del Patrimonio Natural Mundial de la UNESCO famoso por sus maravillas de la cueva kárstica. La cueva mantiene una temperatura constante de 16 ° C durante todo el año, con aire fresco rico en iones negativos de oxígeno. Disfrute de la terapia de respiración natural dentro de la cueva mientras se maravilla con las espectaculares estalactitas.

12:30-13:30

Un almuerzo centrado en el bienestar en el lugar escénico, con productos agrícolas orgánicos de origen local.

14:30-17:00

Experimente la terapia de moxibustión purulenta del patrimonio cultural inmaterial de cili, una técnica de patrimonio cultural inmaterial centenaria reconocida como patrimonio cultural inmaterial de la provincia de Hunan. Médicos profesionales proporcionarán una terapia de moxibustión personalizada para abordar las condiciones de salud subóptimas y promover la circulación de los meridianos.

18:30-20:00

Saborea una cena nutritiva de hongo de oreja de roca guisada con pollo de corral. El hongo de oreja de roca, un manjar local de Zhangjiajie, cuenta con un valor nutricional excepcional. Junto con auténtico pollo de corral, es un plato ideal para promover la salud.

Día 9: Experiencia de la cultura popular Baofeng Xiuhu

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, procederemos al área escénica del lago Baofeng.

09:00-12:00

Realice un recorrido en barco por el lago Baofeng para admirar el pintoresco paisaje de esta "piscina celestial en la Tierra". Navegue por las aguas cristalinas, maravíllese con los reflejos de los majestuosos picos a lo largo de las costas, escuche las canciones tradicionales de la montaña Tujia y sumérjase en la serena belleza de la naturaleza.

12:30-13:30

Un almuerzo de bienestar junto al lago con delicias locales del lago y verduras orgánicas.

14:30-17:00

Experimente la tradición Tujia de hacer pasteles de arroz pegajoso (ciba), participe personalmente en el proceso de golpearlos y prepare platos de arroz glutinoso de especialidad local. Sumérgete en la alegría de las costumbres populares de Tujia y reléjate a través de actividades prácticas.

18:30-20:00

Una cena medicinal inspirada en el bosque, combinada con ingredientes locales que promueven la salud, para la regulación corporal.

Día 10: Daoshan Sacred Realm · Terapia de aguas termales

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, tome un autobús de enlace dedicado a cili, con todo el viaje de aproximadamente 1 hora para una fácil llegada.

11:30-12:30

A su llegada a cili, diríjase a Wanfu Hot Spring International Resort para el check-in y disfrute de un almuerzo especial local. Este complejo es una de las primeras bases de demostración de salud y bienestar de la medicina tradicional china (MTC) en la provincia de Hunan, con recursos naturales de aguas termales.

14:30-17:00

Visite la montaña Wulei para una experiencia ligera de senderismo. Como una famosa montaña taoísta, la montaña Wulei es aclamada como el "Wudang del Sur". Cuenta con una tasa de cobertura forestal excepcionalmente alta y abundantes iones negativos de oxígeno. Participe en baños de bosque en medio de la exuberante vegetación de este sitio sagrado taoísta para sumergirse en el ambiente tranquilo de la cultura taoísta.

18:30-20:00

Experimente las piscinas de bienestar de la Medicina Tradicional China (TCM) en Wanfu Hot Springs. Las aguas termales aquí se originan a partir de manantiales geotérmicos naturales subterráneos, ricos en diversos minerales. Combinado con los paquetes herbarios de la medicina formulados según teoría de TCM, ejercen efectos terapéuticos sobre los cinco zang y seis órganos del fu, promoviendo la relajación física y mental.

Día 11: Reino sagrado de Tianmen · Regulación de la medicina tradicional china

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, un vehículo dedicado transportará a los huéspedes al área escénica de la montaña de Tianmen, y todo el viaje durará aproximadamente 1,5 horas.

11:30-12:30

A su llegada a la montaña Tianmen, disfrute del almuerzo exclusivo del área escénica.

14:30-17:00

Embárquese en un ligero viaje de senderismo a la cueva de Tianmen, donde podrá maravillarse con la cueva kárstica natural más alta del mundo. Experimente la majestuosa belleza de la montaña Tianmen a través del ascenso de baja intensidad de la Escalera Celestial de 999 pasos, y disfrute de un refrescante respiro natural en medio de los exuberantes bosques.

18:30-20:00

Regrese al centro de la ciudad y visite el Zhangjiajie Country Garden Phoenix Hotel, un hotel resort estándar de cinco estrellas rodeado de montañas con un ambiente sereno. Posteriormente, proceda al Hospital de Medicina Tradicional China de Zhangjiajie para la terapia de moxibustión uno a uno. Este hospital es una institución de medicina tradicional china de grado terciario donde los profesionales proporcionarán tratamientos de moxibustión personalizados para aliviar la fatiga física.

Día 12: Canyon Oxygen Bar y experiencia de teñido Batik

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, nos dirigiremos al área escénica de la bahía de Laodao.

09:00-12:00

Disfrute de una ligera experiencia de senderismo en el cañón de Laodaowan, donde descubrirá bosques de cañones vírgenes con una cobertura forestal excepcionalmente alta y concentraciones elevadas de iones de oxígeno negativos. Sumérgete en el bosque bañándote en medio del cañón, respira aire puro y experimenta el poder terapéutico de la naturaleza.

12:30-13:30

Un almuerzo de bienestar con temática de cañón con auténticos platos locales de granja orgánica.

14:30-17:00

Experimente el patrimonio cultural intangible de Xiangxi tie-teñido dominando personalmente esta artesanía tradicional, creando sus propias obras de arte de tie-dye y sumergirse en el encanto de las artesanías tradicionales. Participar en actividades prácticas para relajarse y lograr el enriquecimiento cultural.

18:30-20:00

Disfrute de una cena de banquete de raíz kudzu orientada al bienestar. La raíz de kudzu es una hierba medicinal nativa de Zhangjiajie con beneficios excepcionales para la salud. Los platos especiales preparados con raíz de kudzu son ligeros y nutritivos, regulando eficazmente la función gastrointestinal.

Día 13: Ciudad antigua de Phoenix • Ocio cultural y bienestar

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, tomará un autobús de enlace dedicado a Phoenix Ancient City, con todo el viaje tomando aproximadamente 2 horas para una llegada cómoda.

11:30-12:30

A su llegada a la ciudad antigua de Phoenix, diríjase al Phoenix International Hotel para el check-in. Este hotel de cinco estrellas situado en el corazón de Phoenix goza de una cómoda ubicación junto al río Tuo. A los huéspedes se les servirá un almuerzo tradicional étnico Miao.

14:30-17:00

Dé un paseo a lo largo de las orillas del río Tuo, paseándose por las calles adoquinadas de la antigua ciudad de Fenghuang. Maravíllate ante el pintoresco paisaje del río y sumérgete en el estilo de vida lento de la ciudad. Saborea el té de estilo Miao en las tradicionales casas de té para relajar la mente y el cuerpo.

18:30-20:00

Experimente las artesanías de batik Miao y domine la técnica tradicional de teñido a cera, un patrimonio cultural intangible distintivo de Hunan occidental. Crea tus propias piezas de Batik para sumergirte en el seducto de la cultura Miao.

20:00-21:30

Saboree un estilo de vida tranquilo a lo largo de las orillas del río Tuo, admire las vistas nocturnas de la antigua ciudad y disfrute de momentos de tranquilidad.

Día 14: Viaje de regreso exitoso con monitoreo de salud

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, regrese al centro de Zhangjiajie en automóvil privado, con un tiempo total de viaje de aproximadamente 2 horas, lo que garantiza una experiencia cómoda y sin problemas.

12:30-13:30

Después de llegar a Zhangjiajie, regrese al Country Garden Phoenix Hotel para almorzar.

14:30-17:00

Sesión de interpretación del informe de salud: los médicos profesionales analizarán el informe de su examen médico para este viaje, brindarán recomendaciones personalizadas de seguimiento de la gestión de la salud y le ofrecerán un registro de salud gratuito y un plan de bienestar personalizado para este viaje.

18:00-20:00

Celebre con un banquete de bienestar, reflexione sobre su viaje de retiro de salud, saboree la cocina de bienestar de Zhangjiajie y concluya su viaje con una nota perfecta.

Día 15: Finalización exitosa, retorno saludable

08: 30-09:00

Desayuno del hotel.

09: 00-11:00

Check-out, check-in de equipaje y tiempo libre para actividades. Puede comprar algunas especialidades que promueven la salud de Zhangjiajie, como el té Eucommia, el polvo de raíz de kudzu y el hongo de oreja de roca.

10: 30

Servicio de chofer profesional proporcionado a su llegada para concluir este viaje médico y de bienestar de 15 días en Zhangjiajie. Te deseamos un viaje tranquilo y buena salud para siempre.

3. Normas y directrices de servicio

Equipo de bienestar: un equipo de servicio profesional que brinda atención integral, que incluye profesionales de gestión de salud certificados internacionalmente, profesionales de medicina tradicional china de grado III, médicos de bienestar de Tujia, instructores de preservación de salud taoístas, mentores de patrimonio cultural intangible, entrenadores de bienestar profesionales y guías dedicados, que ofrecen apoyo de salud de extremo a extremo.

Normas dietéticas: A lo largo del proceso, se utilizan ingredientes orgánicos de origen local de Zhangjiajie. Los planes de comidas personalizados se personalizan según los indicadores de su examen físico, equilibrando las características regionales con los estándares de salud. La dieta proporciona apoyo nutricional bajo en IG, bajo en sal y bajo en grasa, con servicios especiales opcionales de personalización dietética disponibles.

El paquete incluye: alojamiento premium en un hotel de bienestar de cinco estrellas durante todo el viaje, todas las comidas, boletos para atracciones, programas completos de bienestar, servicios de transporte dedicados las 24 horas, servicios personalizados, exámenes médicos e informes de salud.

Actualización personalizada: los programas de bienestar personalizados y los arreglos de itinerario se pueden diseñar para satisfacer necesidades específicas, como enfermedades crónicas y rehabilitación postoperatoria.

4. Precauciones:

1. Por favor traiga sus medicamentos personales de uso común. Si tiene algún requisito dietético o médico especial, infórmenos con 7 días de anticipación.

2. Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda, prestar atención a la protección solar y llevar consigo productos de protección solar. El clima en las zonas montañosas de Zhangjiajie es variable; por lo tanto, es esencial preparar ropa adecuada.

Todas las actividades de senderismo durante el viaje son caminatas ligeras de baja intensidad, adecuadas para turistas de salud y bienestar de todos los grupos de edad. Se pueden hacer ajustes en cualquier momento si las condiciones físicas se ven afectadas.

Todos los programas de bienestar se ajustarán de acuerdo con su estado de salud diario para garantizar la seguridad y la eficacia.

5. Podemos ayudarle con servicios personalizados. Por favor, póngase en contacto con nosotros con antelación si es necesario.