1. Descripción general del viaje

Aprovechando la dotación natural de Tengchong como un "sitio de peregrinación mundial de aguas termales" y el sistema de bienestar integral de Hengyi Health que integra "tecnología de terapia dietética de ejercicio de aguas termales de medicina tradicional china (TCM)", este itinerario combina recursos geotérmicos volcánicos, ecosistemas de humedales, y la cultura de la ciudad antigua para lograr una curación física y mental profunda a través de programas de bienestar científico. Diseñado por un equipo dirigido por académicos, el itinerario presenta programas especializados que incluyen rehabilitación de aguas termales, fisioterapia TCM y evaluaciones de salud.

2. Tabla de descripción del viaje

3. Detalles del itinerario diario

Día 1: Llegada a Tengchong · Comienza el viaje de bienestar

14:00-15:00

Un automóvil privado lo recogerá del aeropuerto y lo llevará a Hengyi Yujing Hot Spring Hotel para el check-in.

15:00-17:00

Actividades gratuitas, aclimatación al clima de gran altitud y experiencia en las instalaciones de aguas termales del hotel

18:00-19:30

Bienvenido al banquete: Saborea la cocina que preserva la salud de Tengchong y aprende sobre los conceptos de bienestar

20:00-21:00

Sesión de información de viaje, distribución de pulseras de gestión de salud

Día 2: Evaluación de la salud · Primera experiencia de aguas termales

08:00-08:30

Desayuno nutritivo (dieta baja en IG)

08:30-09:00

Introducción al Tai Chi: aprenda los movimientos básicos de Tai Chi simplificado de 24 formas en el jardín de un hotel bajo la guía de un instructor profesional de Tai Chi.

09:00-12:00

Examen de salud: el Centro de examen de salud de Hengyi proporciona pruebas integrales (análisis de sangre, densidad ósea, composición corporal, etc.)

12:00-13:30

Almuerzo nutritivo personalizado (diseñado para indicadores individuales)

14:30-17:00

Rehabilitación de aguas termales: experimente caminadora acuática, bicicleta y otros equipos en East Lake Hot Spring Center

19:30-21:00

Fisioterapia térmica (música de baño de masaje 3D y terapia de luz de color)

Día 3: Espectáculo volcánico · Regulación de la medicina tradicional china

08:30-9:00

Visitar el Geoparque Volcánico

09:00-10:00

En el amplio césped al pie de la montaña Dakuang, los practicantes participan en ejercicios de qigong (Ba Duan Jin) utilizando el entorno geomagnético único del volcán.

10:00-12:00

Durante el recorrido panorámico de la montaña Dakong, el guía explica el conocimiento de la salud geológica y los paisajes volcánicos únicos.

12:30-13:30

Paquete de dieta medicinal portátil para la preservación de la salud en el desierto

14:30-17:00

Fisioterapia de la clínica de medicina tradicional china Hengyi: masaje/acupuntura uno a uno, plan de tratamiento personalizado

18:30-20:00

Cena de dieta medicinal (por ejemplo, pollo guiso de sello de Salomón, poria congee)

Día 4: Secretos termales · Terapia térmica

09:00-12:00

Explore el área escénica de Hot Spring (Big Rolling Pot, Toad Mouth) y aprenda sobre los principios de la terapia de salud geotérmica

12:30-13:30

Almuerzo saludable en el área escénica

14:30-17:00

Baño de aguas termales de bicarbonato de sodio (rico en ácido metasilicico, experimente el "baño de belleza")

18:30-20:00

Pruebe las especialidades de Tengchong (Tuguozi, Dajiuja)

20:00-21:30

Dirígete al Gran Teatro Dreamy Tengchong para ver 'Dreamy Tengchong'

Día 5: Ciudad antigua de Héshun · Cultura mente nutrición

08:30-09:00

Tai Chi de la mañana en una ciudad antigua: practicando las manos de la nube en el sitio sereno junto al humedal de Xianhe en Hechun

09:00-12:00

Interpretación humanista: exploración cultural en profundidad en la biblioteca de Héshun y la antigua residencia de Ai Siqi, experimentando el patrimonio cultural de la antigua ciudad

12:30-13:30

Almuerzo tradicional de vida de salud en la ciudad antigua

14:00-17:00

Experiencia en profundidad de la ciudad antigua: pasear por los senderos pavimentados de piedra azul, compartir historias del antiguo camino del té y los caballos y experimentar el poder curativo de la vida lenta

18:00-19:30

Cena de bienestar Ancient Town Homestay

Día 6: Bienestar al aire libre · Exploración del patrimonio cultural

08:30-12:00

Dongshan Pastizales al aire libre Yoga Pastizales Esquí ("Tengchong Little Xizang" Curación natural)

12:30-13:30

Picnic de pastizales (Organic Yunling Beef Set)

14:30-17:00

Visite el Museo de Jade o el Museo de Medicina Tradicional China para experimentar la preparación de materiales medicinales

19:00-20:30

Conferencia sobre ejercicios de preservación de la salud: "Daily Home Tai Chi Baduanjin Instrucción": Enseñar ejercicios de preservación de la salud en el hogar simples y fáciles de realizar para ayudarlo a incorporar hábitos de bienestar en la vida diaria para obtener beneficios a largo plazo.

Día 7: Ecología de humedales · Viaje de regreso exitoso

08:30-09:00

Meditación de respiración en humedales: práctica de técnicas de respiración natural en el bar de oxígeno ecológico de los humedales del Mar del Norte

09:00-11:00

Pasee por el Grassy Embankment: completando notas de bienestar ecológico Observación de aves en el humedal de Beihai

11:30-12:30

Ceremonia de Despedida del Almuerzo y Sesión de Interpretación del Informe de Salud

13:00-14:00

Check-out con un plan de gestión de salud personalizado

14:30

Servicio profesional de transporte al aeropuerto para concluir el viaje terapéutico

4. Normas y directrices de servicio

Equipo de atención médica: un equipo médico de casi cien miembros (incluidos académicos, profesionales de medicina tradicional china y entrenadores deportivos)

Estándares dietéticos: Use ingredientes orgánicos de producción propia durante todo el proceso (por ejemplo, carne de res de Yunling, salmón, etc.)

El paquete incluye: alojamiento, comidas, boletos de atracción, programas de bienestar y servicios de transporte.

Actualización personalizada: el paquete se puede ajustar para satisfacer las necesidades de enfermedades crónicas, rehabilitación postoperatoria y otros requisitos.