Descripción general de 1. Trip

Este itinerario aprovecha las dotaciones naturales y culturales de Bama, Guangxi, la ciudad natal de la longevidad mundial, que integra elementos distintivos como la cultura de la longevidad Bama, las artesanías del patrimonio cultural intangible étnico Yao y la preparación de alimentos especializados locales. Está diseñado específicamente para los viajeros que buscan un estilo de vida lento y experiencias de bienestar.

El itinerario completo está alojado en el único hotel resort de cinco estrellas designado oficialmente por Bama: el Bama Cifu Lake Junlan Resort Hotel. Esta experiencia combina visitas a paisajes naturales kársticos, exploración de la cultura de la longevidad y compromiso inmersivo con el patrimonio cultural inmaterial. Aquí, en medio de esta "barra de oxígeno natural", respirará aire de iones de oxígeno negativos de alta potencia, descubrirá los secretos de la longevidad, experimentará la auténtica cultura étnica Yao y se embarcará en un viaje de bienestar curativo.

2. Tabla general del itinerario

3. detalles del itinerario diario

Día 1: Llegada a Bama-Embarcando en el viaje de curación de Longevity Village

14:00-15:00

Ofrecemos servicios de transporte dedicados desde el aeropuerto de Nanning/Baise o la estación de tren de alta velocidad a Bama, y todo el viaje dura aproximadamente 3 horas. A su llegada, los huéspedes se registrarán en Junlan Resort Hotel by Cifu Lake, el primer hotel resort estándar de cinco estrellas de Bama. Ubicado en medio de la serena belleza del lago Cifu y con la arquitectura tradicional de la casa sobre zamos de Yao, este tranquilo refugio ofrece un entorno ideal para recargar después de un largo viaje.

15:00-17:00

El hotel ofrece instalaciones de descanso y relajación, incluido el acceso a su piscina climatizada o paseos a lo largo de la orilla del lago. Cada habitación disfruta de las aguas nutritivas de los manantiales naturales. Los huéspedes pueden saborear fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco-fresco

18:00-19:30

Bienvenido al banquete: saboree la fiesta de la longevidad de Bama, con delicias locales como el cerdo fragante, la sopa de semillas de cáñamo y el pescado graso, y experimente la cultura dietética de la longevidad en Bama.

20:00-21:00

La sesión informativa del itinerario incluirá la distribución de una guía de viaje, explicando los arreglos posteriores del itinerario, respondiendo a sus preguntas y ayudándole a adaptarse rápidamente al estilo de vida lento de Bama.

Día 2: paseo por el río Pan Yang • Viaje del patrimonio cultural inmaterial de Indigo Tie-Dye

08:00-08:30

El nutritivo desayuno del hotel ofrece un desayuno buffet de estilo Bama con especialidades locales como gachas de maíz y arroz glutinoso de cinco colores.

08:30-11:00

Diríjase al río Panyang, conocido como el "río de longevidad" de Bama, donde el agua es cristalina hasta el fondo y está rodeada de pintorescos picos kársticos a lo largo de sus orillas. Tome un paseo por el sendero junto al río, respire el aire rico en iones de oxígeno y experimente los efectos terapéuticos del paisaje natural. También puede observar a los aldeanos locales lavando ropa junto al río, sumergirse en la vida rural simple y auténtica.

11:00-13:00

Indigo tie-dye experience: La técnica tradicional del patrimonio cultural inmaterial de Bama índigo Yao. Bajo la guía de los herederos locales del patrimonio cultural intangible, los participantes aprenden la producción de teñido índigo y personalmente tiñen una pequeña bufanda cuadrada, experimentando técnicas de artesanía tradicional similares al teñido de corbata y sumergirse en el patrimonio cultural intangible de las comunidades étnicas Yao. Esta es una artesanía tradicional transmitida durante más de mil años en Bama.

13:00-14:00

Disfrute de un almuerzo de la granja a la mesa alrededor del río Pan Yang, saboreando pescado fresco del río y verduras orgánicas de los agricultores locales, todo procedente de ingredientes auténticos y ecológicos.

14:30-17:00

Regrese al hotel para un descanso relajante, donde podrá disfrutar de las aguas termales geomagnéticas del hotel. En las aguas termales naturales para rejuvenecer su cuerpo y mente.

18:30-20:00

Cine en el hotel y saboree la cocina de bienestar de Bama.

Día 3: Viaje de bienestar a Baimo Cave Tiankeng y barra de oxígeno natural

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, diríjase a la cueva de Baimo.

09:00-12:00

Una visita a la icónica cueva de Baomo de Bama revela un sumidero masivo que contiene iones negativos de oxígeno en concentraciones de 20. 000-50. 000/cm³, creando un ambiente natural rico en oxígeno. Muchos lugareños vienen aquí para respirar el aire rico en oxígeno, y los visitantes pueden sentarse en silencio dentro del sumidero para experimentar la terapia geomagnética. La intensidad del campo geomagnético de la cueva coincide con el rango más cómodo para la comodidad humana, ofreciendo importantes beneficios para la salud. Las estalactitas en el interior muestran diversas formas, creando una vista verdaderamente espectacular.

12:30-13:30

Disfrute de almuerzos especiales alrededor del área escénica, saboree la cocina de la granja local y pruebe los fragantes platos de cerdo de Bama.

14:30-17:00

Experiencia de té aceitoso: la cultura culinaria única de Bama. Bajo la guía de los aldeanos locales, aprenda a preparar el té aceitoso de Bama fritando las hojas de té y golpeando el aceite, creando una taza fragante y rica de té aceitoso a mano. Esta experiencia le permite apreciar las tradiciones dietéticas distintivas de Bama. El té aceitoso también es una bebida diaria consumida por la gente de Bama, famosa por sus beneficios para la salud.

18:30-20:00

Regreso al hotel para la cena, luego disfrutar de las aguas termales.

Día 4: Experiencia culinaria del espectáculo Bird Rock y el arroz gluinoso de cinco colores

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, diríjase a Bird Rock.

09:00-12:00

Realice un pequeño recorrido en barco de madera por Hundred Birds Rock, un "sumidero de agua" donde el agua del río dentro de la cueva kárstica es cristalina hasta el fondo. Bajo la luz, el agua muestra un espectro de colores, creando una escena verdaderamente mágica. La cueva alberga numerosas golondrinas, de ahí su nombre de Roca de los Cien Pájaros. Mientras navegas por la cueva en barco, experimenta los fascinantes cambios de luces y sombras que duran "tres días y tres noches", una experiencia absolutamente impresionante.

12:30-13:30

Disfrute del almuerzo en el área pintoresca y saboree las delicias locales.

14:30-17:00

Una experiencia de elaboración de arroz glutinoso de cinco colores: un plato característico de Bama y un manjar tradicional del grupo étnico Zhuang. Usando tintes vegetales naturales como pasto rojo-azul, pasto azul-púrpura, hojas de arce y gardenia amarilla para colorear el arroz glutinoso y luego cocinándolo al vapor, usted puede preparar personalmente una porción de este colorido arroz. Esta actividad práctica le permite experimentar la artesanía culinaria local, como preparar refrigerios especiales, mientras se sumerge en la cultura gastronómica de Bama. El arroz terminado tiene un aroma fragante y una textura suave, infundido con la esencia natural de ingredientes botánicos.

18:30-20:00

Regreso al hotel para cenar.

Día 5: Visita a Longevity Village y experimente el Código de longevidad del cáñamo

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, diríjase a Bama Longevity Village.

09:00-12:00

Una visita a la aldea de Changshou, el corazón de la Capital Mundial de la Longevidad, revela una demografía notable: más de 30 centenarios por cada 100.000 habitantes. Puede conocer a centenarios locales, entablar conversaciones para conocer sus prácticas de longevidad e incluso presentarles pequeños obsequios para experimentar la auténtica cultura de la longevidad. La población anciana de la aldea mantiene una audición y una visión excelentes, y muchos mayores de 90 años todavía trabajan activamente en el campo, un fenómeno verdaderamente notable.

12:30-13:30

Disfrute de un almuerzo rural en el pueblo, saboreando los platos exclusivos de Changshou Village, que incluyen sopa de cáñamo y gachas de maíz amarillo perla, todos elaborados con ingredientes locales famosos por su longevidad.

14:30-17:00

Experiencia en el procesamiento de cáñamo: el cáñamo es un ingrediente que promueve la longevidad en Bama. Los participantes aprenderán las técnicas de procesamiento del cáñamo, prepararán sopa y pasta de cáñamo a mano y comprenderán los beneficios para la salud del cáñamo, que es uno de los secretos de la longevidad de los residentes de Bama. El cáñamo posee efectos lubricantes y laxantes intestinales, así como propiedades nutritivas para la piel, lo que lo convierte en un ingrediente local distintivo que promueve la salud.

18:30-20:00

Regreso al hotel para cenar.

Día 6: Reino Secreto del Palacio de Cristal: experimente el arte del tejido de brocados étnicos Yao

08:30-09:00

Después del desayuno en el hotel, diríjase a Bama Crystal Palace.

09:00-12:00

Una visita al Palacio de Cristal, una cueva kárstica mágica en Bama, revela estalactitas de un blanco prístino y una claridad cristalina que se asemeja al cristal puro, un fenómeno de extraordinaria rareza. Las formaciones de la cueva, incluido el cabello y las flores de estalactitas, han sido esculpidas a lo largo de cientos de millones de años, creando un espectáculo impresionante que transporta a los visitantes a un palacio de cristal, permitiéndoles maravillarse ante la magistral artesanía de la naturaleza.

12:30-13:30

Disfrute del almuerzo en el área pintoresca y saboree las delicias locales de la montaña.

14:30-17:00

Experiencia de tejido de brocados Yao: Técnicas artesanales tradicionales de la etnia Yao en Bama, donde los participantes aprenden el proceso de producción del tejido de brocados Yao. Utilizando telares tradicionales, elaboran personalmente un pequeño colgante de brocado, sumergiéndose en la cultura artesanal tradicional del pueblo Yao. Los patrones de los brocados son todos motivos tradicionales Yao, exquisitamente diseñados y representan el patrimonio cultural intangible de Bama.

18:30-20:00

Regreso al hotel para una cena de despedida y repaso de su viaje.

Día 7: Costumbres populares de Renshouyuan: un viaje hacia la longevidad perfecta

08:30-09:00

Desayuno del hotel.

09:00-12:00

Visite el área escénica de Renshouyuan, un sitio de cultura de la longevidad en Bama, para aprender sobre la historia de la cultura de la longevidad de Bama, experimentar el banquete de mesa larga del grupo étnico Yao, cenar con los aldeanos locales y participar en bailes con cañas de bambú para sumergirse en las tradiciones populares de Yao.

12:30-13:30

Disfrute de un almuerzo tipo banquete de mesa larga con auténtica cocina étnica Yao, acompañado de canciones ceremoniales de brindis para experimentar su cálida hospitalidad.

13:30-14:00

Haz el check out, haz las maletas y disfruta del tiempo libre. Puede comprar especialidades locales de Bama, como semillas de cáñamo, aceite de camelia y productos artesanales teñidos con índigo.

14:00

Proporcionaremos un servicio de transporte exclusivo al aeropuerto y regresaremos al aeropuerto de Nanning/Baise o a la estación de tren de alta velocidad, concluyendo esta experiencia cultural inmersiva de longevidad de 7 días en Bama. Le deseo un buen viaje y espero volver a encontrarle.

4. Normas y directrices de servicio

Equipo de servicio: nuestro dedicado equipo de servicio completo incluye un guía de habla china, instructores de patrimonio cultural intangible y expertos en folclore local, que brindan apoyo integral durante su viaje.

Estándares dietéticos: a lo largo del programa, se utilizan exclusivamente ingredientes de Bama de origen local y ecológicos, lo que equilibra la preservación de la longevidad con las características regionales. El menú incluye platos especiales como banquetes de longevidad y banquetes de mesa larga de la etnia Yao, con servicios dietéticos personalizados disponibles previa solicitud.

El paquete incluye: alojamiento en un hotel resort de cinco estrellas durante todo el viaje, todas las comidas y bebidas, entradas para las atracciones, una gama completa de actividades culturales, servicios de transporte de cortesía y asistencia de un guía turístico exclusivo.

Actualización personalizada: personalice itinerarios de viaje y programas de fisioterapia específicamente para satisfacer sus necesidades de bienestar.

Asuntos necesitan atención:

Por favor traiga sus medicamentos personales de uso común. La temperatura en Bama es relativamente cómoda, por lo que puede ser necesaria una chaqueta ligera.

Para disfrutar de la experiencia de las aguas termales, respete las pautas de etiqueta del hotel. Todas las actividades de senderismo durante el itinerario son caminatas ligeras de baja intensidad aptas para turistas de todas las edades.

Cuando visite a residentes de edad avanzada en Longevity Village, respete las costumbres locales y absténgase de alterar arbitrariamente su vida diaria.

Todos los elementos de la experiencia se ajustarán según su condición diaria para garantizar su comodidad.

Podemos ayudarle con servicios personalizados. Por favor, contáctenos con antelación si es necesario.