1. Aperçu du voyage

Tirant parti de la dotation naturelle de Tengchong en tant que «site de pèlerinage des sources chaudes du monde» et du système de bien-être complet de Hengyi Health intégrant «la technologie de thérapie diététique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)», cet itinéraire combine les ressources géothermiques volcaniques, les écosystèmes des zones humides, et la culture de la ville ancienne pour atteindre une guérison physique et mentale profonde grâce à des programmes de bien-être scientifiques. Conçu par une équipe dirigée par un académicien, l'itinéraire comprend des programmes spécialisés, notamment la réadaptation des sources thermales, la physiothérapie MTC et les évaluations de santé.

2. Tableau d'aperçu du voyage

3. Détails de l’itinéraire quotidien

Jour 1: Arrivée à Tengchong · Le voyage du bien-être commence

14:00-15:00

Une voiture privée viendra vous chercher à l'aéroport et vous conduira à l'hôtel Hengyi Yujing Hot Spring pour l'enregistrement.

15:00-17:00

Activités gratuites, acclimatation au climat d'altitude et expérience des installations thermales de l'hôtel

18:00-19:30

Bienvenue au banquet: savourez la cuisine signature de Tengchong pour préserver la santé et découvrez les concepts de bien-être

20:00-21:00

Séance d'information sur les voyages, distribution de bracelets de gestion de la santé

Jour 2: Évaluation de la santé · Première expérience des sources thermales

08:00-08:30

Petit-déjeuner nutritif (régime à faible IG)

08:30-09:00

Introduction au Tai Chi: Apprenez les mouvements de Tai Chi simplifiés de base en 24 formes dans un jardin d'hôtel sous la direction d'un instructeur professionnel de Tai Chi.

09:00-12:00

Examen de santé: Le centre d'examen de santé de Hengyi fournit l'essai complet (analyse de sang, densité d'os, composition corporelle, etc.)

12:00-13:30

Déjeuner nutritif personnalisé (conçu pour les indicateurs individuels)

14:30-17:00

Réhabilitation de la source chaude: Faites l'expérience d'un tapis roulant aquatique, d'un vélo et d'autres équipements au East Lake Hot Spring Center

19:30-21:00

Physiothérapie thermique (musique de bain de massage 3D et thérapie de lumière de couleur)

Jour 3: Spectacle volcanique · Réglementation de la médecine traditionnelle chinoise

08:30-9:00

Visitez le géoparc volcanique

09:00-10:00

Sur la vaste pelouse au pied de la montagne Dakuang, les pratiquants pratiquent des exercices de qigong de fitness (Ba Duan Jin) en utilisant l'environnement géomagnétique unique du volcan.

10:00-12:00

Au cours de la visite panoramique de la montagne Dakong, le guide explique les connaissances géologiques en matière de santé et les paysages volcaniques uniques.

12:30-13:30

Paquet médicinal portatif de régime pour la préservation de santé de désert

14:30-17:00

Hengyi médecine traditionnelle chinoise clinique physiothérapie: un-sur-un massage/acupuncture, plan de traitement personnalisé

18:30-20:00

Dîner diététique médicinal (par exemple, poulet cuit au phoque de Salomon, poria congee)

Jour 4: Secrets des sources chaudes · Thérapie thermale

09:00-12:00

Explorez la zone panoramique des sources chaudes (Big Rolling Pot, Toad Mouth) et découvrez les principes de la thérapie géothermique

12:30-13:30

Déjeuner sain dans la région pittoresque

14:30-17:00

Bain de source chaude au bicarbonate de sodium (riche en acide métasilicique, expérience du "bain de beauté")

18:30-20:00

Goûtez les spécialités du Tengchong (Tukoozi, Dajiuja)

20:00-21:30

Dirigez-vous vers le Dreamy Tengchong Grand Theater pour regarder 'Dreamy Tengchong'

Jour 5: Ancienne ville de Heshun · Nourrissement de l'esprit culturel

08:30-09:00

Tai Chi du matin dans une ancienne ville: pratiquer les mains de nuage sur le site serein à côté de la zone humide de Xianhe à Heshun

09:00-12:00

Interprétation humaniste: Exploration culturelle approfondie de la bibliothèque Heshun et de l'ancienne résidence d'Ai Siqi, découverte du patrimoine culturel de la ville antique

12:30-13:30

Déjeuner traditionnel vivant dans la vieille ville

14:00-17:00

Expérience approfondie de la vieille ville: se promener le long des chemins pavés de pierre bleue, partager des histoires de l'ancienne route du thé et du cheval et expérimenter le pouvoir de guérison de la vie lente

18:00-19:30

Ancient Town Homestay Dîner bien-être

Jour 6: Bien-être en plein air · Exploration du patrimoine culturel

08:30-12:00

Dongshan Grassland Yoga en plein air Ski des Prairies ("Tengchong Little Xizang" Guérison naturelle)

12:30-13:30

Pique-nique des Prairies (ensemble de bœuf biologique Yunling)

14:30-17:00

Visitez le musée de Jade ou le musée de la médecine traditionnelle chinoise pour découvrir la préparation de matériaux médicinaux

19:00-20:30

Conférence sur les exercices de préservation de la santé: "Instruction quotidienne de Tai Chi Baduanjin à la maison": Enseigner des exercices de préservation de la santé simples et faciles à réaliser à domicile pour vous aider à intégrer les habitudes de bien-être dans la vie quotidienne pour des avantages à long terme.

Jour 7: Écologie des zones humides · Voyage de retour réussi

08:30-09:00

Méditation sur la respiration dans les zones humides: Pratiquer des techniques de respiration naturelles dans la barre d'oxygène écologique des zones humides de la mer du Nord

09:00-11:00

Observation des oiseaux à la zone humide de Beihai Promenade le long du remblai herbeux: Compléter les notes de bien-être écologique

11:30-12:30

Déjeuner-Cérémonie d'adieu et séance d'interprétation du rapport sur la santé

13:00-14:00

Départ avec un plan de gestion de la santé personnalisé

14:30

Service de navette aéroport professionnel pour conclure le voyage thérapeutique

4. Normes de service et lignes directrices

Équipe de soins de santé: Une équipe médicale de près de cent membres (comprenant des académiciens, des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise et des entraîneurs sportifs)

Normes alimentaires: Utilisez des ingrédients biologiques autoproduits tout au long du processus (par exemple, le bœuf Yunling, le saumon, etc.)

Le forfait comprend: l'hébergement, les repas, les billets d'attraction, les programmes de bien-être et les services de transport.

Mise à niveau personnalisée: Le paquet peut être ajusté pour répondre aux besoins des maladies chroniques, de la réadaptation postopératoire et d'autres exigences.