1. Обзор поездки

Используя природный дар Тэнчонга как «Всемирное место паломничества горячих источников» и комплексную оздоровительную систему Hengyi Health, объединяющую «горячие источники + традиционную китайскую медицину (ТКМ) + упражнения + диетическую терапию + технологии», этот маршрут сочетает в себе вулканические геотермальные ресурсы, экосистемы водно-болотных угодий и древнюю городскую культуру для достижения глубокого физического и психического исцеления посредством научных оздоровительных программ. Маршрут, разработанный командой под руководством академиков, включает специализированные программы, включая реабилитацию на горячих источниках, физиотерапию традиционной китайской медицины и оценку состояния здоровья.

2. Обзорная таблица поездки

3. Детали ежедневного маршрута.

День 1: Прибытие в Тенгчун · Начало оздоровительного путешествия

14:00-15:00

Частный автомобиль заберет вас из аэропорта и доставит в отель Hengyi Yujing Hot Spring для регистрации заезда.

15:00-17:00

Свободные мероприятия, акклиматизация к высокогорному климату и посещение горячих источников отеля.

18:00-19:30

Добро пожаловать на банкет: насладитесь фирменной полезной для здоровья кухней Тенгчонга и узнайте о концепциях хорошего самочувствия.

20:00-21:00

Брифинг по поездкам, раздача браслетов управления здравоохранением

День 2: Оценка здоровья · Первый опыт посещения горячих источников

08:00-08:30

Питательный завтрак (диета с низким ГИ)

08:30-09:00

Введение в Тай Чи: изучите основные 24-формированные упрощенные движения Тай Чи в саду отеля под руководством профессионального инструктора Тай Чи.

09:00-12:00

Медицинский осмотр: Центр медицинского осмотра Хэнъи проводит комплексное тестирование (анализ крови, плотность костей, состав тела и т. д.).

12:00-13:30

Индивидуальный питательный обед (разработан по индивидуальным показателям)

14:30-17:00

Реабилитация горячих источников: испытайте водную беговую дорожку, велосипед и другое оборудование в Центре горячих источников Ист-Лейк.

19:30-21:00

Термальная физиотерапия (3D-массажная ванна + музыкальная и цветная светотерапия)

День 3: Вулканическое зрелище · Правила традиционной китайской медицины

08:30-9:00

Посетите вулканический геопарк.

09:00-10:00

На обширной лужайке у подножия горы Дакуан практикующие занимаются фитнес-упражнениями цигун (Ба Дуань Цзинь), используя уникальную геомагнитную среду вулкана.

10:00-12:00

Во время живописной экскурсии по горе Даконг гид рассказывает о геологических знаниях о здоровье и уникальных вулканических ландшафтах.

12:30-13:30

Портативный медицинский диетический пакет для сохранения здоровья в дикой природе

14:30-17:00

Физиотерапия клиники традиционной китайской медицины Хэнъи: индивидуальный массаж/иглоукалывание, индивидуальный план лечения

18:30-20:00

Лечебный диетический ужин (например, тушеная курица из тюленя Соломона, отвар из пории)

День 4: Тайны горячих источников · Термальная терапия

09:00-12:00

Исследуйте живописный район горячих источников (Большой катящийся горшок, Жабья пасть) и узнайте о принципах геотермальной оздоровительной терапии.

12:30-13:30

Полезный обед в живописном месте

14:30-17:00

Ванна с горячими источниками с бикарбонатом натрия (богатая метакремниевой кислотой, испытайте «ванну красоты»)

18:30-20:00

Попробуйте фирменные блюда Тэнчонг (Тугоцзы, Дацзюджа)

20:00-21:30

Отправляйтесь в Большой театр Dreamy Tengchong, чтобы посмотреть «Мечтательный Tengchong».

День 5: Древний город Хэшун · Культурное питание

08:30-09:00

Утренний тайцзи в древнем городе: практика облачных рук в безмятежном месте рядом с водно-болотным угодьем Сяньхэ в Хэшуне

09:00-12:00

Гуманистическая интерпретация: углубленное культурное исследование в библиотеке Хешун и бывшей резиденции Ай Сыки, знакомство с культурным наследием древнего города.

12:30-13:30

Традиционный оздоровительный обед в древнем городе

14:00-17:00

Углубленный опыт знакомства с древним городом: прогулка по мощеным голубым камнем дорожкам, рассказы о древней чайной дороге и знакомство с целительной силой медленной жизни

18:00-19:30

Проживание в семье в древнем городе, оздоровительный ужин

День 6: Оздоровление на свежем воздухе · Исследование культурного наследия

08:30-12:00

Йога на лугах Дуншань на открытом воздухе + катание на лыжах на лугах («Природное исцеление Tengchong Little Xizang»)

12:30-13:30

Grassland Picnic (набор из органической говядины Юнлин)

14:30-17:00

Посетите Музей нефрита или Музей традиционной китайской медицины, чтобы познакомиться с приготовлением лекарственных материалов.

19:00-20:30

Лекция по упражнениям для сохранения здоровья: «Ежедневные домашние инструкции по тайцзицюань Бадуаньцзинь»: обучение простым и легким в выполнении упражнениям по сохранению здоровья в домашних условиях, которые помогут вам включить здоровые привычки в повседневную жизнь для достижения долгосрочных преимуществ.

День 7: Экология водно-болотных угодий · Успешный обратный путь

08:30-09:00

Дыхательная медитация на водно-болотных угодьях: практика естественных техник дыхания в экологическом кислородном баре водно-болотных угодий Северного моря

09:00-11:00

Наблюдение за птицами на водно-болотном угодье Бэйхай + прогулка по травянистой набережной: составление заметок об экологическом оздоровлении

11:30-12:30

Церемония прощания с обедом и сессия по интерпретации отчета о состоянии здоровья

13:00-14:00

Выезд с персональным планом управления здоровьем

14:30

Профессиональный трансфер из аэропорта для завершения терапевтического путешествия.

4. Стандарты и рекомендации обслуживания

Медицинская команда: медицинская команда, состоящая почти из ста человек (включая академиков, практиков традиционной китайской медицины и спортивных тренеров).

Диетические стандарты: на протяжении всего процесса используйте органические ингредиенты собственного производства (например, говядину Юньлин, лосось и т. д.).

В пакет включено: проживание, питание, билеты на аттракционы, оздоровительные программы, транспортные услуги.

Индивидуальное обновление: пакет можно настроить в соответствии с потребностями хронических заболеваний, послеоперационной реабилитации и другими требованиями.